
Pastelón Crujiente de Amarillos con Camarones al Sofrito de Coco y Queso Blanco
Un pastelón puertorriqueño original en capas de plátano maduro dorado, camarones salteados en sofrito con un toque de leche de coco, queso blanco y una cobertura ligera de huevo para hornear hasta quedar jugoso por dentro y crujiente en los bordes.
Ingredientes
- 4 grandes 900 g plátanos maduros (pelados y cortados a lo largo en láminas de 1 cm)
- 500 g camarones medianos (pelados y desvenados)
- 200 g queso blanco fresco (desmenuzado)
- 180 ml leche de coco (sin endulzar)
- 120 g sofrito puertorriqueño (casero o preparado)
- 120 g cebolla blanca (cortada en tiras finas)
- 100 g pimiento rojo (cortado en tiras finas)
- 4 dientes 12 g ajo (picado)
- 15 g cilantro fresco (picado)
- 3 150 g huevos (batidos)
- 30 g mantequilla (derretida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 1 g orégano seco
- 2 g paprika dulce
- 60 ml caldo de mariscos o agua (para ajustar la salsa)
- 60 ml aceite vegetal (para dorar los plátanos)
- 30 g pan rallado (para la base y la superficie del molde)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 375 °F / 190 °C. Engrasa ligeramente una fuente para hornear de aproximadamente 23 x 33 cm (9 x 13 pulgadas) con un poco del aceite de oliva y espolvorea la base con 1 cucharada del pan rallado.
- 2
2. Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Dora las láminas de plátano maduro por tandas durante 1 a 2 minutos por lado, hasta que estén flexibles y bien doradas. Escúrrelas sobre papel absorbente.
- 3
3. En la misma sartén, retira el exceso de aceite si hace falta y añade 1 cucharada de aceite de oliva. Sofríe la cebolla y el pimiento rojo durante 4 minutos. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más.
- 4
4. Incorpora el sofrito puertorriqueño, el orégano seco, la paprika dulce, la sal y la pimienta negra. Cocina por 2 minutos para concentrar los sabores.
- 5
5. Añade los camarones y cocínalos durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que empiecen a ponerse rosados. Vierte la leche de coco y el caldo de mariscos o agua, y cocina 2 minutos más hasta obtener una mezcla jugosa pero no aguada. Apaga el fuego y mezcla el cilantro fresco.
- 6
6. En un tazón, bate los huevos con la mantequilla derretida y una pizca de sal hasta integrar bien.
- 7
7. Forma el pastelón colocando una capa de plátanos maduros en la base de la fuente. Añade la mitad de la mezcla de camarones, luego la mitad del queso blanco fresco. Repite con otra capa de plátanos, el resto de los camarones y el resto del queso. Termina con una última capa de plátanos.
- 8
8. Vierte uniformemente la mezcla de huevo y mantequilla sobre el pastelón. Espolvorea por encima el resto del pan rallado para lograr una superficie ligeramente crujiente.
- 9
9. Hornea a 375 °F / 190 °C durante 25 a 30 minutos, hasta que el centro esté firme, los bordes burbujeen y la parte superior esté dorada.
- 10
10. Deja reposar el pastelón 10 minutos antes de cortar. Sirve caliente para que las capas de plátano, camarones al sofrito de coco y queso blanco se mantengan definidas.
Consejos del chef
Si los plátanos están muy maduros, dóralos con cuidado para que no se deshagan. Para porciones más limpias, enfría el pastelón 15 minutos antes de cortar.
Sustituciones
Puedes usar queso de freír o mozzarella baja en humedad en lugar de queso blanco fresco. Si no tienes caldo de mariscos, usa agua. El cilantro puede sustituirse por recao si deseas un sabor más intenso.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
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