
Pastelón Dominicano de Plátano Maduro con Res Guisada al Cacao, Habichuelas Negras y Queso de Hoja
Un pastelón dominicano original en capas de plátano maduro asado, res guisada con un toque sutil de cacao amargo, habichuelas negras sazonadas al estilo criollo y queso de hoja derretido. Horneado hasta quedar jugoso por dentro y dorado en la superficie.
Ingredientes
- 4 aprox. 900 g plátanos maduros (pelados y cortados a lo largo en láminas)
- 600 g carne de res molida (preferiblemente 85-90% magra)
- 300 g habichuelas negras cocidas (escurridas, con 120 ml / 1/2 cup de su líquido reservado)
- 250 g queso de hoja (rebanado o rallado grueso)
- 150 g cebolla roja (picada en cubitos)
- 80 g ajíes dulces (picados finamente)
- 15 g ajo (picado o majado)
- 30 g pasta de tomate
- 5 g cacao amargo en polvo
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 1 g pimienta negra
- 15 ml vinagre de manzana
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 15 g mantequilla (para engrasar el molde)
- 2 aprox. 100 g huevos (batidos)
- 180 ml leche evaporada
- 10 g cilantro fresco (picado)
- 120 ml agua (para la carne si hace falta humedad extra)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa con la mantequilla un molde para hornear de aproximadamente 23 x 33 cm / 9 x 13 in.
- 2
Coloca las láminas de plátano maduro en una bandeja, úntalas con 1 cucharada de aceite vegetal y espolvoréalas con una pizca de la sal. Hornea de 15 a 18 minutos a 200 °C / 400 °F, volteándolas a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y ligeramente doradas. Reserva.
- 3
Mientras se hornean los plátanos, calienta las 2 cucharadas restantes de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Sofríe la cebolla roja, los ajíes dulces y el ajo durante 3 a 4 minutos hasta que se ablanden.
- 4
Agrega la carne de res molida y cocina de 8 a 10 minutos, desmenuzándola bien, hasta que pierda el color rosado. Incorpora la pasta de tomate, el cacao amargo en polvo, el orégano seco, el comino molido, el resto de la sal y la pimienta negra.
- 5
Añade el vinagre de manzana, las habichuelas negras cocidas y 120 ml / 1/2 cup del líquido de las habichuelas. Si lo prefieres más jugoso, agrega también el agua. Cocina de 6 a 8 minutos a fuego medio-bajo hasta obtener un relleno espeso pero húmedo. Retira del fuego y mezcla el cilantro fresco.
- 6
En un tazón, bate los huevos con la leche evaporada hasta integrar por completo.
- 7
Baja la temperatura del horno a 190 °C / 375 °F. Coloca una capa de plátano maduro en el fondo del molde engrasado. Cubre con la mitad de la mezcla de res y habichuelas, luego con una parte del queso de hoja. Repite con otra capa de plátano, el resto del relleno y más queso. Termina con una última capa de plátano y el queso restante.
- 8
Vierte de manera uniforme la mezcla de huevos y leche evaporada sobre el pastelón para que penetre entre las capas.
- 9
Hornea de 25 a 30 minutos a 190 °C / 375 °F, hasta que el centro esté firme y la superficie dorada en los bordes. Si deseas más color, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.
- 10
Deja reposar 10 minutos antes de cortar. Sirve caliente para apreciar el queso de hoja derretido y las capas bien definidas.
Consejos del chef
Para cortar porciones limpias, deja reposar el pastelón al menos 10 minutos. Si los plátanos están muy maduros, se caramelizarán mejor y aportarán más contraste con el relleno salado.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso de hoja por mozzarella de baja humedad o queso semiduro que funda bien. Si no tienes habichuelas negras, usa habichuelas rojas cocidas, aunque el perfil cambiará ligeramente. El vinagre de manzana puede cambiarse por jugo de naranja agria o jugo de limón.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
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