Pasticho Criollo de Casabe con Pollo al Onoto, Berenjena Asada y Bechamel de Queso Blanco
Comida Venezolana
Intermedio

Pasticho Criollo de Casabe con Pollo al Onoto, Berenjena Asada y Bechamel de Queso Blanco

Una receta original de inspiración venezolana que transforma el casabe en capas crujientes y tiernas, intercaladas con pollo guisado al onoto, berenjena asada y una bechamel cremosa de queso blanco. Es un plato reconfortante, sabroso y muy casero, ideal para un almuerzo especial.

30 minPreparación
50 minCocción
80 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g pechuga de pollo deshuesada (cortada en cubos pequeños)
  • 5 g onoto molido (para dar color y sabor)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 120 g ají dulce (sin semillas, picado)
  • 12 g ajo (finamente picado)
  • 240 ml tomate triturado (natural o en conserva)
  • 240 ml caldo de pollo (bajo en sal si es posible)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 g comino molido (opcional)
  • 500 g berenjena (cortada en láminas finas)
  • 240 g casabe (en piezas grandes para formar capas)
  • 40 g mantequilla (para la bechamel)
  • 30 g harina de trigo (para la bechamel)
  • 500 ml leche entera (a temperatura ambiente)
  • 180 g queso blanco semiduro rallado (dividido)
  • 1 g nuez moscada (rallada o molida)
  • 15 g cilantro fresco (picado para terminar)

Información nutricional

por porción

438 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las láminas de berenjena en una bandeja, úntalas con 1 cucharada del aceite vegetal, sazona con 1/4 de cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra, y ásalas durante 18 minutos, volteándolas a mitad de cocción. Retira y reserva.

  2. 2

    Mientras se asa la berenjena, calienta 1 cucharada del aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Agrega la cebolla, el ají dulce y el ajo, y sofríe durante 5 minutos hasta que estén fragantes y suaves.

  3. 3

    Añade el onoto molido, mezcla durante 30 segundos y agrega el pollo. Incorpora 1 cucharadita de sal, el resto de la pimienta negra y el comino molido. Cocina durante 5 a 6 minutos, removiendo, hasta que el pollo cambie de color.

  4. 4

    Vierte el tomate triturado y el caldo de pollo. Cocina a fuego medio durante 12 a 15 minutos, hasta que el líquido reduzca y se forme un guiso jugoso pero no aguado. Ajusta de sal si hace falta y reserva.

  5. 5

    Baja la temperatura del horno a 190 °C / 375 °F. En una cacerola mediana, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega la harina de trigo y cocina 1 minuto, removiendo constantemente, hasta formar una pasta suave.

  6. 6

    Añade la leche poco a poco, batiendo para evitar grumos. Cocina de 4 a 5 minutos hasta que espese. Incorpora 120 g del queso blanco rallado, la nuez moscada y 1/4 de cucharadita de sal. Mezcla hasta obtener una bechamel cremosa.

  7. 7

    Para suavizar el casabe, humedece rápidamente cada pieza con un poco del caldo del guiso o con una cucharada de agua, sin empaparlo por completo.

  8. 8

    En un molde para hornear de aproximadamente 30 x 20 cm, coloca una capa fina de bechamel, luego una capa de casabe, parte del pollo al onoto, parte de la berenjena asada y otra capa ligera de bechamel. Repite el proceso hasta formar 3 capas, terminando con bechamel por encima.

  9. 9

    Espolvorea los 60 g restantes de queso blanco rallado sobre la superficie. Hornea a 190 °C / 375 °F durante 20 minutos, hasta que burbujee en los bordes y la parte superior esté ligeramente dorada.

  10. 10

    Deja reposar 8 a 10 minutos antes de cortar. Termina con el cilantro fresco picado y sirve caliente.

Consejos del chef

Si quieres una textura más firme, deja reposar el pasticho 15 minutos antes de servir. El casabe debe humedecerse apenas para que conserve estructura y no se deshaga.

Sustituciones

Puedes usar muslos de pollo deshuesados en lugar de pechuga. La berenjena puede sustituirse por calabacín asado. Si no consigues queso blanco semiduro, usa una mezcla de mozzarella y feta suave para aproximar el sabor y la salinidad.

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