Pavo deshilachado con manzana especiada y cebolla morada en slow cooker
🍯 Slow Cooker
Fácil

Pavo deshilachado con manzana especiada y cebolla morada en slow cooker

Un guiso original de pavo cocinado lentamente hasta quedar tierno y jugoso, perfumado con manzana, cebolla morada, ajo, pimentón ahumado y un toque de mostaza. La salsa queda ligera, aromática y perfecta para servir sobre puré, arroz o en cuencos de verduras.

20 minPreparación
360 minCocción
380 minTotal
6Porciones
Sin LácteosSin GlutenAlta en ProteínaPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 1200 g muslos de pavo deshuesados y sin piel (en trozos grandes)
  • 2 unidades manzana roja (sin corazón, en gajos finos)
  • 250 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 4 dientes ajo (picados)
  • 240 ml caldo de pollo (bajo en sal si es posible)
  • 30 ml vinagre de manzana
  • 15 ml mostaza Dijon
  • 5 g pimentón ahumado
  • 2 g tomillo seco
  • 1 g canela molida
  • 15 ml aceite de oliva
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 16 g maicena (opcional, para espesar)
  • 30 ml agua (para mezclar con la maicena)
  • 10 g perejil fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

286 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
9 g
Carbohidratos
10 g
Grasas
2 g
Fibra
7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Mostaza

Preparación

  1. 1

    Si deseas un sabor más profundo, calienta una sartén amplia a fuego medio-alto y añade el aceite de oliva. Dora los trozos de pavo durante 2 a 3 minutos por lado, sin cocinarlos por completo. La sartén debe estar bien caliente, alrededor de 375°F a 400°F / 190°C a 205°C en superficie. Reserva.

  2. 2

    Coloca en la slow cooker la cebolla morada, la manzana roja y el ajo picado formando una base uniforme.

  3. 3

    En un bol, mezcla el caldo de pollo, el vinagre de manzana, la mostaza Dijon, el pimentón ahumado, el tomillo seco, la canela molida, la sal y la pimienta negra.

  4. 4

    Pon el pavo sobre la cama de cebolla y manzana, y vierte por encima la mezcla líquida. Tapa la slow cooker.

  5. 5

    Cocina en temperatura baja durante 6 horas, o hasta que el pavo esté muy tierno y alcance una temperatura interna mínima de 165°F / 74°C. Si tu aparato cocina más fuerte, comienza a revisar a partir de las 5 horas.

  6. 6

    Retira el pavo y deshiláchalo con dos tenedores. Devuélvelo a la slow cooker y mezcla bien con la cebolla, la manzana y los jugos de cocción.

  7. 7

    Si quieres una salsa más espesa, mezcla la maicena con el agua hasta disolverla. Incorpórala a la slow cooker, cambia a temperatura alta y cocina 15 a 20 minutos más, hasta que la salsa espese ligeramente. En temperatura alta, la mezcla suele mantenerse cerca de 200°F / 93°C dentro de la olla.

  8. 8

    Prueba y ajusta de sal y pimienta si hace falta. Termina con el perejil fresco picado y sirve caliente.

Consejos del chef

Queda excelente preparado el día anterior, porque los sabores se integran mejor al reposar. Para una textura más jugosa, no retires todos los jugos antes de deshilachar el pavo.

Sustituciones

Puedes sustituir los muslos de pavo por pechuga de pavo, aunque quedará algo menos jugosa. La manzana roja puede cambiarse por pera firme. El perejil puede sustituirse por cebollino. Si no tienes mostaza Dijon, usa mostaza amarilla suave en la misma cantidad.

Con qué lo preparé

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