Pavo glaseado con mantequilla de bourbon y melaza, biscuits de sartén con cebollín y ensalada tibia de col con manzana
Comida Estadounidense
Intermedio

Pavo glaseado con mantequilla de bourbon y melaza, biscuits de sartén con cebollín y ensalada tibia de col con manzana

Una receta original de inspiración estadounidense con medallones de pavo dorados y lacados con una mantequilla de bourbon y melaza, servidos con biscuits salados hechos en sartén y una ensalada tibia de col y manzana salteada. Combina notas dulces, ahumadas y ácidas en un plato reconfortante y equilibrado.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g medallones de pechuga de pavo (cortados en piezas gruesas y uniformes)
  • 8 g sal kosher (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 2 g ajo en polvo (dividido)
  • 2 g pimentón ahumado (para el pavo)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 85 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 60 ml bourbon (para el glaseado)
  • 30 ml melaza (preferiblemente suave)
  • 45 ml vinagre de manzana (dividido)
  • 1 g hojuelas de chile (opcional)
  • 190 g harina de trigo (para los biscuits)
  • 8 g polvo de hornear (para los biscuits)
  • 2 g bicarbonato de sodio (para los biscuits)
  • 8 g azúcar (para los biscuits)
  • 180 ml suero de leche (frío)
  • 12 g cebollín picado (dividido)
  • 60 g queso cheddar curado rallado (para los biscuits)
  • 350 g col verde (en tiras finas)
  • 180 g manzana roja (en bastones finos)
  • 120 g cebolla amarilla (en pluma fina)
  • 10 g mostaza Dijon (para la ensalada tibia)

Información nutricional

por porción

648 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
38 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
4 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Seca los medallones de pavo con papel de cocina y sazónalos con 1 cucharadita de sal kosher, 1/2 cucharadita de pimienta negra, el ajo en polvo y el pimentón ahumado.

  2. 2

    2. En un tazón, mezcla la harina de trigo, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, el azúcar y 1/4 de cucharadita de sal. Agrega 4 cucharadas de mantequilla fría en trocitos y trabaja con los dedos o un tenedor hasta obtener migas gruesas. Incorpora el cheddar rallado y 2 cucharadas de cebollín.

  3. 3

    3. Vierte el suero de leche frío en la mezcla de los biscuits y revuelve solo hasta formar una masa húmeda. No sobre mezcles.

  4. 4

    4. Calienta una sartén apta para horno de 25 cm / 10 pulgadas a fuego medio y añade 1/2 cucharada de aceite vegetal. Coloca porciones de masa para formar 6 a 8 biscuits rústicos. Cocina 2 minutos para que tomen base, luego pasa la sartén al horno y hornea 12 a 15 minutos a 220°C / 425°F hasta que estén dorados.

  5. 5

    5. Mientras se hornean los biscuits, calienta una sartén grande a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite vegetal. Dora el pavo 3 a 4 minutos por lado, hasta que esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 74°C / 165°F. Retira a un plato y mantenlo tibio.

  6. 6

    6. Baja el fuego a medio. En la misma sartén del pavo, agrega el bourbon y raspa el fondo para despegar los sabores. Añade la melaza, 2 cucharadas de mantequilla, 1 cucharada de vinagre de manzana y las hojuelas de chile si las usas. Cocina 2 a 3 minutos hasta obtener un glaseado brillante. Regresa el pavo a la sartén y báñalo con la salsa.

  7. 7

    7. En otra sartén grande, calienta 1/2 cucharada de aceite vegetal y 1 cucharada de mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla amarilla y cocina 3 minutos. Incorpora la col verde, la manzana, la mostaza Dijon, las 2 cucharadas restantes de vinagre de manzana, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra restante. Saltea 5 a 7 minutos hasta que la col esté tierna pero aún ligeramente crujiente.

  8. 8

    8. Saca los biscuits del horno y úntalos con la 1 cucharada restante de mantequilla mientras están calientes. Espolvorea la cucharada restante de cebollín por encima.

  9. 9

    9. Sirve los medallones de pavo con su glaseado de bourbon y melaza, acompañados de los biscuits de sartén y la ensalada tibia de col con manzana.

Consejos del chef

Para biscuits más altos, enfría la masa 10 minutos antes de hornear. Si quieres un glaseado más espeso, deja reducir la salsa 1 minuto extra antes de regresar el pavo a la sartén.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pechuga de pollo. El cheddar puede cambiarse por Monterey Jack, y la manzana roja por manzana verde para un perfil más ácido. Si no usas bourbon, reemplázalo por caldo de manzana con 1 cucharadita extra de vinagre de manzana.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión