Pavo salteado con salsa cremosa de bourbon y champiñones, sobre waffles salados de maíz y cebollín
Comida Estadounidense
Intermedio

Pavo salteado con salsa cremosa de bourbon y champiñones, sobre waffles salados de maíz y cebollín

Una receta original de inspiración estadounidense que combina medallones de pavo dorados en sartén con una salsa cremosa de champiñones y bourbon suave, servidos sobre waffles salados de harina de maíz y cebollín. Reconfortante, crujiente y jugosa a la vez.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g pechuga de pavo en medallones (cortada en 8 piezas delgadas)
  • 8 g sal (dividida)
  • 4 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 3 g ajo en polvo (dividido)
  • 2 g pimentón ahumado (para el pavo)
  • 150 g harina de trigo (dividida para waffles y salsa)
  • 120 g harina de maíz amarilla (molido medio)
  • 8 g polvo de hornear
  • 2 g bicarbonato de sodio
  • 360 ml suero de leche (dividido)
  • 2 unidades huevos
  • 60 g mantequilla sin sal derretida (dividida)
  • 40 g cebollín picado (dividido)
  • 90 g queso cheddar rallado
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 250 g champiñones cremini en rebanadas
  • 120 g cebolla amarilla picada
  • 10 g ajo picado
  • 80 ml bourbon
  • 240 ml caldo de pollo
  • 180 ml crema para batir
  • 10 g mostaza Dijon
  • 2 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 15 ml jarabe de arce (opcional, para servir)

Información nutricional

por porción

662 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
3 g
Fibra
36 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevosMostaza

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 95 °C / 200 °F para mantener caliente el pavo y los waffles si es necesario. Precalienta también la waflera según las instrucciones del fabricante.

  2. 2

    2. Sazona los medallones de pavo con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra, 1/2 cucharadita de ajo en polvo y el pimentón ahumado. Reserva mientras preparas la mezcla de waffles.

  3. 3

    3. En un tazón grande, mezcla 120 g de harina de trigo, la harina de maíz, el polvo de hornear, el bicarbonato, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y la 1/2 cucharadita restante de ajo en polvo.

  4. 4

    4. En otro tazón, bate el suero de leche, los huevos y 45 g de mantequilla derretida. Agrega esta mezcla a los ingredientes secos y mezcla solo hasta integrar. Incorpora 30 g de cebollín y el queso cheddar rallado.

  5. 5

    5. Engrasa ligeramente la waflera con un poco del aceite vegetal y cocina los waffles en tandas hasta que estén dorados y crujientes. Colócalos en una charola y mantenlos calientes en el horno a 95 °C / 200 °F.

  6. 6

    6. Espolvorea los medallones de pavo con 30 g de harina de trigo, sacudiendo el exceso. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el pavo 2 a 3 minutos por lado, hasta que esté cocido y alcance una temperatura interna de 74 °C / 165 °F. Retira y mantenlo caliente.

  7. 7

    7. En la misma sartén, agrega la 1 cucharada restante de aceite vegetal y 15 g de la mantequilla derretida restante si quedó separada, o simplemente incorpórala ahora. Añade los champiñones y cocínalos 5 minutos hasta que doren. Agrega la cebolla amarilla y cocina 4 minutos más hasta que se ablande.

  8. 8

    8. Incorpora el ajo picado y el tomillo fresco; cocina 30 segundos. Espolvorea los 30 g restantes de harina de trigo y cocina 1 minuto, revolviendo constantemente.

  9. 9

    9. Añade el bourbon con cuidado y raspa el fondo de la sartén. Deja reducir 1 a 2 minutos. Vierte el caldo de pollo y cocina hasta que la salsa espese ligeramente, unos 3 minutos.

  10. 10

    10. Baja el fuego a medio-bajo e incorpora la crema para batir y la mostaza Dijon. Cocina 2 a 3 minutos más hasta obtener una salsa cremosa. Prueba y ajusta con la sal y pimienta restantes al gusto.

  11. 11

    11. Regresa el pavo a la sartén y báñalo con la salsa durante 1 minuto para calentarlo bien.

  12. 12

    12. Sirve un waffle salado en cada plato, coloca encima los medallones de pavo y termina con la salsa cremosa de champiñones. Espolvorea el resto del cebollín y, si deseas un contraste dulce, añade un hilo ligero de jarabe de arce.

Consejos del chef

Para waffles más crujientes, colócalos directamente sobre una rejilla en el horno en lugar de una charola sólida. Si la salsa espesa demasiado, agrega 1 a 2 cucharadas de caldo caliente para aflojarla.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo por pechuga de pollo. El cheddar puede cambiarse por Monterey Jack, y los champiñones cremini por champiñón blanco. Si no deseas usar bourbon, reemplázalo por más caldo de pollo con 1 cucharadita de vinagre de manzana.

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