
Pechuga de Pollo Dominicana Rellena de Guayaba y Queso con Arroz de Coco Salado y Habichuelas Negras
Una receta original inspirada en sabores dominicanos: pechugas de pollo sazonadas al estilo criollo, rellenas de pasta de guayaba y queso, selladas y horneadas, servidas con arroz de coco salado y habichuelas negras guisadas con ají dulce, cebolla y cilantro.
Ingredientes
- 4 piezas, 680 g 680 g pechugas de pollo sin hueso y sin piel (abiertas en forma de libro)
- 120 g 120 g pasta de guayaba (cortada en tiras)
- 120 g 120 g queso mozzarella (cortado en bastones)
- 12 g 12 g ajo (picado, dividido)
- 4 g 4 g orégano seco (dividido)
- 10 g 10 g sal (o al gusto, dividida)
- 3 g 3 g pimienta negra (dividida)
- 60 ml 60 ml naranja agria (si no hay, usar mitad naranja y mitad lima)
- 45 ml 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 150 g 150 g cebolla roja (picada, dividida)
- 60 g 60 g ají dulce (picado, dividido)
- 20 g 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
- 360 g 360 g arroz de grano largo (lavado y escurrido)
- 400 ml 400 ml leche de coco (sin azúcar)
- 360 ml 360 ml agua (para el arroz)
- 430 g 430 g habichuelas negras cocidas (con parte de su líquido)
- 30 g 30 g pasta de tomate
- 2 g 2 g comino molido
- 1 unidad 1 unidad hoja de laurel
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 190 °C / 375 °F.
- 2
Abre las pechugas de pollo en forma de libro. Sazónalas por ambos lados con la mitad del ajo, 1 cucharadita de orégano seco, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y el jugo de naranja agria. Déjalas reposar 10 minutos.
- 3
Rellena cada pechuga con tiras de pasta de guayaba y bastones de queso mozzarella. Cierra cada pieza presionando bien los bordes; si deseas, asegúralas con palillos.
- 4
Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio-alto. Sella las pechugas rellenas 2 minutos por cada lado hasta que estén doradas. Pásalas a una fuente para horno.
- 5
Hornea el pollo de 18 a 22 minutos a 190 °C / 375 °F, o hasta que el centro esté bien cocido. Deja reposar 5 minutos antes de cortar.
- 6
Mientras el pollo se hornea, prepara el arroz. En una olla mediana calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla roja restante, la mitad del ají dulce restante y la mitad del cilantro durante 2 minutos.
- 7
Agrega el arroz de grano largo, el resto de 1 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Remueve por 1 minuto. Vierte la leche de coco y el agua, mezcla, deja hervir, baja el fuego, tapa y cocina de 18 a 20 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
- 8
Para las habichuelas negras, calienta la última cucharada de aceite vegetal en una cacerola pequeña a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla roja, el resto del ají dulce y el resto del ajo por 2 a 3 minutos.
- 9
Añade la pasta de tomate, el comino molido y la hoja de laurel. Cocina 30 segundos. Incorpora las habichuelas negras con parte de su líquido, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Cocina de 8 a 10 minutos hasta que espesen ligeramente.
- 10
Retira la hoja de laurel de las habichuelas y suelta el arroz con un tenedor. Corta las pechugas de pollo en ruedas gruesas para mostrar el relleno de guayaba y queso.
- 11
Sirve una porción de arroz de coco salado con habichuelas negras al lado y coloca encima o al lado el pollo relleno. Termina con el resto del cilantro fresco por encima.
Consejos del chef
Para evitar que el relleno se salga, no sobrecargues las pechugas y deja un borde libre al cerrarlas. Si la pasta de guayaba está muy firme, córtala fría para obtener tiras limpias.
Sustituciones
Puedes sustituir la mozzarella por queso de freír en bastones bien dorados aparte o por un queso semi suave que funda bien. Si no consigues naranja agria, usa 2 cucharadas de jugo de naranja y 2 cucharadas de jugo de lima. Las habichuelas negras pueden cambiarse por habichuelas rojas cocidas, aunque el sabor final será distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
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Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
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