Pechuga de Pollo Dominicana Rellena de Yuca Majada, Maíz y Queso de Freír con Salsa de Ajíes Dulces al Cilantro
Comida Dominicana
Intermedio

Pechuga de Pollo Dominicana Rellena de Yuca Majada, Maíz y Queso de Freír con Salsa de Ajíes Dulces al Cilantro

Una receta original de inspiración dominicana: pechugas de pollo sazonadas al estilo criollo y rellenas con yuca majada, maíz tierno y queso de freír, doradas al sartén y terminadas al horno, servidas con una salsa ligera de ajíes dulces, cebolla, tomate y cilantro.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 piezas / 680 g pechugas de pollo sin piel (abiertas en forma de libro)
  • 30 ml jugo de limón (para sazonar el pollo)
  • 12 g ajo (picado, dividido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 400 g yuca pelada en trozos (para hervir y majar)
  • 120 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
  • 140 g queso de freír (en cubitos pequeños)
  • 15 g mantequilla (para el relleno)
  • 45 ml leche (para suavizar la yuca)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 100 g cebolla roja (picada, dividida)
  • 90 g ajíes dulces (sin semillas y picados, divididos)
  • 120 g tomate (picado)
  • 12 g cilantro fresco (picado)
  • 16 g pasta de tomate (para dar color a la salsa)
  • 120 ml agua (para la salsa)

Información nutricional

por porción

465 kcal
Calorías
40 g
Proteínas
19 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
3 g
Fibra
16 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 400°F / 200°C. Mientras tanto, sazona las pechugas de pollo con el jugo de limón, la mitad del ajo, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y 1/2 cucharadita de orégano. Reserva 15 minutos.

  2. 2

    2. Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Hierve a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela y retira cualquier fibra dura del centro.

  3. 3

    3. Maja la yuca caliente con la mantequilla, la leche y 1 cucharada de aceite vegetal hasta obtener una mezcla rústica pero suave. Incorpora el maíz tierno, el queso de freír, 2 cucharadas de cebolla roja, 2 cucharadas de ajíes dulces y una pizca de sal y pimienta. Deja enfriar 5 minutos.

  4. 4

    4. Abre cada pechuga en forma de libro si hace falta y rellénala con una porción de la mezcla de yuca. Cierra con palillos o presionando bien los bordes.

  5. 5

    5. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Dora las pechugas rellenas 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que tomen buen color.

  6. 6

    6. Pasa la sartén al horno y cocina las pechugas a 400°F / 200°C durante 12 a 15 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido.

  7. 7

    7. Mientras se hornea el pollo, prepara la salsa. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Sofríe la cebolla roja restante, los ajíes dulces restantes y el resto del ajo durante 3 minutos.

  8. 8

    8. Agrega el tomate picado, la pasta de tomate, el resto del orégano, la 1/2 cucharadita restante de sal, la 1/2 cucharadita restante de pimienta y el agua. Cocina 5 a 7 minutos hasta que la salsa espese ligeramente.

  9. 9

    9. Añade el cilantro fresco a la salsa, mezcla y ajusta de sal si es necesario.

  10. 10

    10. Retira los palillos del pollo, sirve cada pechuga con abundante salsa de ajíes dulces al cilantro por encima y acompaña con el jugo de cocción de la sartén si lo deseas.

Consejos del chef

Si la yuca queda muy seca al majar, añade 1 cucharada adicional de leche. Para un relleno más firme, enfría la mezcla 10 minutos antes de rellenar el pollo.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de freír por halloumi o un queso blanco firme que soporte calor. El cilantro puede cambiarse por perejil, aunque el sabor será menos criollo.

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