
Pechuga de Pollo Rellena de Alcapurria Suave con Salsa de Ají Dulce y Arroz de Coco Tostado
Una receta puertorriqueña original que transforma los sabores de la alcapurria en un relleno suave de yautía, plátano verde y carne sazonada dentro de pechugas de pollo doradas al sartén y terminadas al horno. Se acompaña con un arroz de coco tostado y una salsa criolla de ají dulce para un plato reconfortante y elegante.
Ingredientes
- 4 aprox. 700 g pechugas de pollo deshuesadas y abiertas tipo mariposa (para rellenar)
- 225 g carne molida de res (para el relleno)
- 200 g yautía pelada (rallada fina)
- 1 aprox. 180 g plátano verde pelado (rallado fino)
- 30 ml achiote en aceite (dividido)
- 90 ml sofrito (dividido)
- 15 g ajo picado (dividido)
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 8 g sal (dividida, o al gusto)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 35 g aceitunas verdes picadas
- 15 g alcaparras
- 15 g cilantro fresco picado (dividido)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 280 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 400 ml leche de coco
- 240 ml agua
- 120 g cebolla blanca picada (dividida)
- 8 g azúcar morena
- 90 g ajíes dulces picados (divididos)
- 75 g pimiento rojo picado
- 15 ml vinagre de manzana
- 120 ml caldo de pollo (para la salsa)
- 2 unidades hojas de laurel
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 400°F / 200°C.
- 2
Para el relleno, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal y 1 cucharada (15 ml) de achiote en aceite en una sartén a fuego medio. Añade la carne molida de res y cocina por 4 a 5 minutos hasta que pierda el color rosado.
- 3
Agrega 2 cucharadas (30 ml) de sofrito, la mitad del ajo picado, el orégano seco, el comino molido, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra, las aceitunas verdes y las alcaparras. Cocina por 3 minutos más. Incorpora 2 cucharadas de cilantro fresco picado, mezcla y deja enfriar 10 minutos.
- 4
Mientras se enfría la carne, ralla la yautía y el plátano verde. Colócalos en un tazón y mézclalos con 1 cucharada (15 ml) de achiote en aceite, una pizca de sal y 1 cucharada (15 ml) de sofrito hasta obtener una masa suave.
- 5
Incorpora la carne cocida a la mezcla de yautía y plátano verde. Mezcla bien para formar un relleno húmedo pero firme, estilo alcapurria suave.
- 6
Sazona las pechugas de pollo deshuesadas con la sal restante, la pimienta negra restante y el resto del ajo picado. Divide el relleno entre las pechugas y ciérralas doblándolas sobre sí mismas. Sujétalas con palillos si hace falta.
- 7
Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite vegetal en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto. Dora las pechugas rellenas por 2 minutos por cada lado.
- 8
Pasa la sartén al horno y hornea las pechugas a 400°F / 200°C durante 16 a 18 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido. Retira del horno y deja reposar 5 minutos.
- 9
Para el arroz de coco tostado, calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una olla mediana a fuego medio. Añade la mitad de la cebolla blanca picada y cocina 2 minutos. Agrega el arroz de grano largo y tuéstalo por 2 minutos, removiendo constantemente.
- 10
Vierte la leche de coco y el agua en la olla del arroz. Añade 1 cucharada (15 ml) de sofrito, 1 hoja de laurel, el azúcar morena y 1/2 cucharadita de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina por 18 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado.
- 11
Para la salsa de ají dulce, calienta el achiote en aceite restante en una sartén pequeña a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla blanca, los ajíes dulces y el pimiento rojo por 4 minutos. Añade el resto del sofrito y cocina 1 minuto más.
- 12
Incorpora el vinagre de manzana, el caldo de pollo y la hoja de laurel restante. Cocina la salsa a fuego medio-bajo por 6 a 8 minutos hasta que espese ligeramente. Retira la hoja de laurel y agrega el resto del cilantro fresco picado.
- 13
Esponja el arroz de coco tostado con un tenedor. Sirve cada pechuga rellena sobre una porción de arroz y napa con la salsa de ají dulce caliente.
Consejos del chef
Para que el relleno quede firme, exprime ligeramente la yautía y el plátano rallados si sueltan mucho líquido. Si las pechugas son muy gruesas, ábrelas más con un cuchillo para poder rellenarlas de manera uniforme.
Sustituciones
Puedes sustituir la yautía por malanga en la misma cantidad. La carne molida de res puede cambiarse por pavo molido. Si no consigues ají dulce, usa mini pimientos dulces y una pizca extra de sofrito.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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