Pechuga de Pollo Rellena de Mofongo Suave de Yuca y Queso con Salsa de Guayaba Picante
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Pechuga de Pollo Rellena de Mofongo Suave de Yuca y Queso con Salsa de Guayaba Picante

Una receta original puertorriqueña que combina pechugas de pollo adobadas y rellenas con un mofongo suave de yuca, ajo y chicharrón, selladas y terminadas al horno, servidas con una salsa sedosa de guayaba, ají dulce y un toque de vinagre. Es reconfortante, sabrosa y muy boricua.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 700 g pechugas de pollo sin hueso y sin piel (abiertas en mariposa o con bolsillo para rellenar)
  • 12 g adobo sazón casero (para sazonar el pollo)
  • 3 g sal (ajustar al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 450 g yuca pelada en trozos (para hervir)
  • 4 unidades dientes de ajo (2 para la yuca y 2 para la salsa)
  • 40 g chicharrón crujiente (ligeramente triturado)
  • 28 g mantequilla (para suavizar el mofongo)
  • 120 ml caldo de pollo (caliente, para el mofongo)
  • 120 g queso blanco semiduro (cortado en bastones o cubos)
  • 100 g cebolla blanca (finamente picada)
  • 60 g ajíes dulces (sin semillas, picados)
  • 140 g pasta de guayaba (en cubos)
  • 180 ml agua (para la salsa)
  • 15 ml vinagre de manzana (para balancear la salsa)
  • 1 g orégano seco (para la salsa)
  • 1 g hojuelas de chile (opcional, para un picor suave)
  • 8 g cilantro fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

520 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
3 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 400°F / 200°C.

  2. 2

    Sazona las pechugas de pollo por ambos lados con el adobo sazón casero, la sal, la pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva. Reserva mientras preparas el relleno.

  3. 3

    Coloca la yuca en una olla con agua suficiente para cubrirla y hierve hasta que esté tierna, de 20 a 25 minutos. Escúrrela, retira cualquier fibra dura del centro y mantenla caliente.

  4. 4

    Maja la yuca caliente en un pilón o tazón grande junto con 2 dientes de ajo machacados, el chicharrón crujiente, la mantequilla y el caldo de pollo caliente. Mezcla y maja hasta obtener un mofongo suave y moldeable. Incorpora la mitad del queso blanco y mezcla bien.

  5. 5

    Abre bien el bolsillo de cada pechuga y rellena con porciones iguales del mofongo de yuca y el resto del queso blanco. Presiona suavemente para cerrar; si hace falta, asegura con palillos.

  6. 6

    Calienta una sartén apta para horno a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite de oliva. Sella las pechugas rellenas 2 a 3 minutos por cada lado hasta dorarlas ligeramente.

  7. 7

    Pasa la sartén al horno y cocina las pechugas a 400°F / 200°C durante 12 a 15 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido. Retira y deja reposar 5 minutos.

  8. 8

    Mientras el pollo se hornea, prepara la salsa. En una cacerola pequeña a fuego medio, cocina la cebolla blanca, los ajíes dulces y los 2 dientes de ajo restantes picados con 2 cucharadas de agua durante 3 a 4 minutos, removiendo hasta que se ablanden.

  9. 9

    Añade la pasta de guayaba, el agua restante, el vinagre de manzana, el orégano seco y las hojuelas de chile. Cocina de 5 a 7 minutos, removiendo, hasta que la pasta se derrita y se forme una salsa brillante. Si deseas, tritura ligeramente la salsa para una textura más fina.

  10. 10

    Sirve cada pechuga rellena con la salsa de guayaba picante por encima o al lado, y termina con cilantro fresco picado.

Consejos del chef

Para un relleno más firme, enfría el mofongo de yuca 10 minutos antes de rellenar. No sobrecargues las pechugas para que mantengan la forma al sellarlas.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso blanco por mozzarella de baja humedad o queso fresco firme. Si no tienes pasta de guayaba, usa mermelada espesa de guayaba reduciendo un poco el agua. El chicharrón puede omitirse para una versión más simple, aunque cambiará el sabor tradicional del mofongo.

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