
Pechuga de Pollo Rellena de Mofongo Suave y Queso del País con Salsa Criolla de Piña Asada
Una receta original inspirada en sabores puertorriqueños: pechugas de pollo rellenas con un mofongo suave de plátano verde, ajo y chicharrón, un toque de queso del país, y terminadas con una salsa criolla a base de piña asada, ají dulce y sofrito. Es sabrosa, jugosa y festiva sin dejar de sentirse casera.
Ingredientes
- 4 piezas / 680 g 680 g pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (abiertas tipo mariposa)
- 2 unidades / 600 g 600 g plátanos verdes (pelados y en rodajas)
- 80 g 80 g chicharrón de cerdo triturado (para el relleno de mofongo)
- 120 g 120 g queso del país (rallado o en tiras)
- 18 g 18 g ajo fresco (picado, dividido)
- 240 ml 240 ml caldo de pollo (dividido)
- 30 g 30 g mantequilla (dividida)
- 45 ml 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 300 g 300 g piña fresca (en cubos pequeños)
- 60 g 60 g ajíes dulces (picados)
- 120 g 120 g cebolla blanca (picada)
- 90 g 90 g pimiento rojo (picado)
- 60 g 60 g sofrito puertorriqueño (casero o preparado)
- 30 g 30 g pasta de tomate
- 15 ml 15 ml vinagre de manzana
- 2 g 2 g orégano seco (dividido)
- 8 g 8 g adobo criollo (dividido)
- 2 g 2 g pimienta negra (dividida)
- 4 g 4 g sal (o al gusto)
- 10 g 10 g recao o cilantro (picado)
- 8 unidades 8 unidades palillos de madera (para cerrar las pechugas)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 400°F / 200°C. Engrasa ligeramente una bandeja o sartén apta para horno con 1 cucharada de aceite de oliva.
- 2
Hierve los plátanos verdes en una olla con agua suficiente durante 15 a 18 minutos, hasta que estén tiernos pero no deshechos. Escúrrelos bien.
- 3
Mientras se cocinan los plátanos, sazona las pechugas de pollo abiertas con 1 cucharadita de adobo criollo, 1/2 cucharadita de orégano, 1/4 cucharadita de pimienta negra y una pizca de sal. Reserva.
- 4
En una sartén mediana a fuego medio, derrite la mantequilla con 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega la mitad del ajo picado y cocina 30 segundos hasta aromático. Añade los plátanos cocidos y machácalos con el chicharrón de cerdo triturado, 1/2 taza de caldo de pollo y la mitad del recao o cilantro hasta obtener un mofongo suave y húmedo.
- 5
Incorpora al mofongo la mitad del queso del país y mezcla suavemente para que se funda un poco. Prueba y ajusta con una pizca de sal si hace falta. Deja enfriar 5 minutos.
- 6
Rellena cada pechuga con una porción del mofongo y un poco del queso del país restante. Cierra con palillos de madera para mantener el relleno dentro.
- 7
Calienta otra sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite de oliva. Dora las pechugas rellenas 2 minutos por cada lado hasta que tomen color.
- 8
Pasa la sartén al horno y hornea las pechugas a 400°F / 200°C durante 14 a 16 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido.
- 9
Mientras el pollo se hornea, coloca la piña en otra sartén a fuego medio-alto y ásala en seco 3 a 4 minutos para concentrar su sabor. Añade la mantequilla restante, la cebolla, el pimiento rojo, los ajíes dulces y el resto del ajo. Cocina 4 minutos.
- 10
Agrega el sofrito puertorriqueño, la pasta de tomate, el vinagre de manzana, el resto del adobo criollo, la 1/2 cucharadita restante de orégano, el resto de la pimienta negra y 1/2 taza de caldo de pollo. Cocina a fuego medio de 6 a 8 minutos hasta formar una salsa criolla ligeramente espesa.
- 11
Retira los palillos de las pechugas. Sirve cada pechuga napada con la salsa criolla de piña asada y termina con el recao o cilantro restante por encima.
- 12
Si deseas mantenerlas calientes antes de servir, cúbrelas flojamente con papel aluminio y déjalas reposar 5 minutos fuera del horno antes de llevarlas a la mesa.
Consejos del chef
Para que el relleno no se salga, no sobrecargues las pechugas y enfría el mofongo unos minutos antes de rellenar. Si el mofongo se siente seco, añade 1 o 2 cucharadas extra de caldo.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso del país por mozzarella de baja humedad o queso fresco firme. Si no consigues recao, usa cilantro. El chicharrón puede cambiarse por tocineta bien crujiente triturada, aunque el sabor será distinto.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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