
Pechuga Rellena de Mofongo de Pana y Queso Blanco con Salsa Criolla de Guayaba y Ají Dulce
Una receta puertorriqueña original que combina pechugas de pollo rellenas de mofongo suave de pana y queso blanco, doradas al horno y servidas con una salsa criolla a base de sofrito, guayaba y ají dulce. Tiene sabor boricua profundo, contraste dulce-salado y una presentación elegante para comida o cena especial.
Ingredientes
- 4 piezas, 680 g 680 g pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (abiertas en mariposa para rellenar)
- 500 g 500 g pana verde pelada en cubos (para el mofongo)
- 18 g 18 g ajo fresco picado (dividido entre relleno, adobo y salsa)
- 45 ml 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 40 g 40 g chicharrón triturado (para el mofongo)
- 180 ml 180 ml caldo de pollo (caliente, dividido)
- 120 g 120 g queso blanco fresco (en bastones para rellenar)
- 120 g 120 g sofrito puertorriqueño (dividido)
- 90 g 90 g pasta de guayaba (picada)
- 120 ml 120 ml agua (para disolver la pasta de guayaba)
- 60 g 60 g ajíes dulces picados (para la salsa)
- 100 g 100 g cebolla blanca picada (para la salsa)
- 15 ml 15 ml vinagre de manzana (para balancear la salsa)
- 2 g 2 g orégano seco (dividido)
- 1 g 1 g comino molido (para adobar el pollo)
- 2 g 2 g pimentón dulce (para adobar el pollo)
- 8 g 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g 2 g pimienta negra (dividida)
- 15 g 15 g mantequilla (para enriquecer el mofongo)
- 10 g 10 g cilantro fresco picado (para terminar el plato)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 375°F / 190°C. Engrasa ligeramente una fuente para hornear con un poco del aceite de oliva.
- 2
2. Coloca la pana en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Cocina a fuego medio durante 15 a 18 minutos, hasta que esté tierna pero no deshecha. Escurre bien.
- 3
3. Mientras se cocina la pana, sazona las pechugas de pollo con 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra, el comino, el pimentón dulce, la mitad del orégano, 2 dientes de ajo picados y 1 cucharada de aceite de oliva. Reserva.
- 4
4. Para el mofongo de pana, maja la pana caliente en un pilón o machácala en un tazón grande con el chicharrón triturado, la mantequilla, 2 dientes de ajo picados, 60 g de sofrito, 60 ml de caldo de pollo y una pizca de sal y pimienta. Mezcla hasta lograr una masa rústica pero moldeable.
- 5
5. Incorpora al mofongo la mitad del cilantro picado y deja entibiar 5 minutos. Luego divide la mezcla en 4 porciones y aplástalas ligeramente.
- 6
6. Rellena cada pechuga con una porción del mofongo de pana y bastones de queso blanco fresco. Cierra con palillos de cocina para que el relleno no se salga.
- 7
7. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora las pechugas rellenas 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que tomen color.
- 8
8. Pasa las pechugas doradas a la fuente preparada. Hornea a 375°F / 190°C durante 18 a 22 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido.
- 9
9. Mientras el pollo se hornea, prepara la salsa criolla. En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva, la cebolla, los ajíes dulces y el ajo restante. Sofríe 3 minutos.
- 10
10. Agrega los 60 g restantes de sofrito, la pasta de guayaba, el agua, el vinagre de manzana, los 120 ml restantes de caldo de pollo, el resto del orégano, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Cocina a fuego medio de 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que la guayaba se disuelva y la salsa espese ligeramente.
- 11
11. Retira los palillos de las pechugas. Sirve cada pechuga con abundante salsa criolla de guayaba y ají dulce por encima.
- 12
12. Termina con el cilantro fresco restante y sirve caliente.
Consejos del chef
Si la pana está muy seca al majarla, añade 1 o 2 cucharadas extra de caldo caliente. Dora bien el pollo antes de hornear para desarrollar más sabor. La salsa debe quedar brillante y con textura suave, no demasiado espesa.
Sustituciones
Puedes sustituir la pana por yuca cocida para un perfil distinto. El queso blanco fresco puede cambiarse por mozzarella firme o queso de freír. Si no tienes pasta de guayaba, usa mermelada espesa de guayaba reduciendo ligeramente el caldo.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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