
Pepián Andino de Quinua con Pollo Dorado, Huacatay y Choclo
Un pepián peruano original y reconfortante que transforma la quinua en una base cremosa y aromática, cocinada con ají amarillo, huacatay fresco, choclo y fondo de pollo. Se termina con pollo dorado y queso fresco desmenuzado para un plato de sabor andino-criollo, intenso pero equilibrado.
Ingredientes
- 600 g pechuga de pollo sin piel (cortada en cubos grandes)
- 220 g quinua blanca (enjuagada)
- 180 g choclo desgranado (fresco o congelado)
- 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
- 15 g ajo (picado fino)
- 45 g ají amarillo en pasta (ajustar al gusto)
- 25 g huacatay fresco (solo hojas, picadas)
- 900 ml caldo de pollo (caliente)
- 180 ml leche evaporada (para dar cremosidad)
- 100 g queso fresco (desmenuzado)
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 2 g comino molido
- 1 g orégano seco (ligeramente frotado entre los dedos)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 12 g culantro fresco (picado fino)
- 30 ml limón sutil (jugo fresco)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Enjuaga la quinua bajo agua fría hasta que deje de espumar. Escúrrela bien y resérvala.
- 2
2. Sazona los cubos de pechuga de pollo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra y el comino.
- 3
3. Calienta una olla amplia o sartén profunda a fuego medio-alto y añade 1 cucharada de aceite vegetal. Dora el pollo durante 5 a 6 minutos, moviéndolo para sellarlo por varios lados sin secarlo por completo. Retíralo y resérvalo.
- 4
4. En la misma olla añade la otra 1 cucharada de aceite vegetal. Incorpora la cebolla roja y cocina 4 minutos a fuego medio hasta que quede brillante y suave. Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
- 5
5. Añade la pasta de ají amarillo y el orégano seco. Cocina 2 minutos, removiendo, hasta que el aderezo se vea fragante y ligeramente espeso.
- 6
6. Incorpora la quinua enjuagada y mezcla durante 1 minuto para que se impregne del aderezo. Agrega el choclo desgranado y vierte el caldo de pollo caliente.
- 7
7. Cuando rompa hervor, baja a fuego medio-bajo y cocina parcialmente tapado durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando para que la quinua suelte almidón y el conjunto tome textura cremosa.
- 8
8. Agrega el huacatay fresco picado, la leche evaporada y el pollo dorado reservado con sus jugos. Cocina 8 a 10 minutos más, removiendo suavemente, hasta que la quinua esté tierna, el pollo bien cocido y el pepián tenga consistencia melosa.
- 9
9. Incorpora el culantro fresco y el jugo de limón. Prueba y ajusta con la sal restante si hace falta.
- 10
10. Sirve caliente y termina cada porción con queso fresco desmenuzado por encima.
- 11
11. Si deseas mantener el plato caliente antes de servir, pásalo a una fuente apta para horno y consérvalo a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos, sin dejar que hierva.
Consejos del chef
Para una textura más untuosa, deja reposar el pepián 5 minutos antes de servir. Si espesa demasiado, añade un poco más de caldo caliente y mezcla suavemente.
Sustituciones
Puedes reemplazar la pechuga por muslo de pollo deshuesado. Si no consigues huacatay fresco, usa una pequeña cantidad de pasta de huacatay y ajusta la sal. El queso fresco puede cambiarse por feta suave, aunque el sabor será menos tradicional.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
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