
Pernil Caribeño de Cerdo con Costra de Pan de Coco y Salsa de Tamarindo Suave
Un plato caribeño original con medallones de lomo de cerdo marinados con cítricos y especias, cubiertos con una costra crujiente de pan y coco, horneados hasta dorar y servidos con una salsa suave de tamarindo y cebolla, acompañado de batata asada y cebollín fresco.
Ingredientes
- 600 g lomo de cerdo (cortado en medallones gruesos)
- 80 ml jugo de naranja (para la marinada)
- 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
- 3 dientes ajo (picados finamente)
- 5 g tomillo fresco (solo las hojas)
- 4 g pimentón dulce (dividido)
- 2 g comino molido
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 500 g batata (pelada y en cubos pequeños)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 60 g pan rallado (preferiblemente fino)
- 25 g coco rallado seco sin azúcar
- 120 g cebolla morada (en pluma fina)
- 70 g pulpa de tamarindo
- 120 ml agua (para la salsa)
- 12 g azúcar morena
- 15 g mantequilla
- 15 g cebollín (picado para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear o engrásala ligeramente con un poco del aceite de oliva.
- 2
2. En un bol, mezcla el jugo de naranja, el jugo de lima, el ajo, el tomillo fresco, 2 g (1/2 tsp) de pimentón dulce, el comino molido, 4 g de sal y 1 g de pimienta negra. Agrega el lomo de cerdo y mezcla bien para cubrirlo. Deja marinar 15 minutos.
- 3
3. En otro bol, mezcla la batata con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (1/2 tsp) de pimentón dulce, 2 g de sal y 1 g de pimienta negra. Extiende la batata sobre la bandeja y hornea 15 minutos a 220 °C / 425 °F.
- 4
4. Mientras tanto, mezcla el pan rallado con el coco rallado seco sin azúcar en un plato o bandeja plana.
- 5
5. Retira la bandeja del horno. Saca los medallones de cerdo de la marinada y presiónalos por ambos lados sobre la mezcla de pan rallado y coco para formar una costra ligera. Colócalos en la misma bandeja junto a la batata. Rocía el cerdo con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva.
- 6
6. Hornea el cerdo y la batata de 16 a 18 minutos más a 220 °C / 425 °F, hasta que el cerdo esté dorado y cocido. Deja reposar el cerdo 5 minutos al salir del horno.
- 7
7. Mientras se hornea, prepara la salsa. En una sartén mediana a fuego medio, derrite la mantequilla con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Agrega la cebolla morada y cocina 4 a 5 minutos hasta que se ablande.
- 8
8. Añade la pulpa de tamarindo, el agua, el azúcar morena y una pizca de sal. Cocina 5 a 6 minutos a fuego medio, removiendo, hasta obtener una salsa suave y ligeramente espesa.
- 9
9. Sirve la batata asada como base o al lado, coloca encima los medallones de lomo de cerdo con costra y napa con la salsa de tamarindo. Termina con cebollín picado por encima.
Consejos del chef
Para una costra más crujiente, presiona bien el pan rallado y el coco sobre el cerdo y no amontones las piezas en la bandeja. Si deseas una salsa más fina, cuélala después de cocinarla.
Sustituciones
Puedes sustituir la batata por calabaza o yuca precocida. El lomo de cerdo puede cambiarse por pechuga de pollo en filetes gruesos, ajustando el tiempo de cocción. Si no tienes tamarindo, usa una mezcla de 2 cucharadas de jugo de lima y 1 cucharada extra de azúcar morena para una salsa más cítrica.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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