Pernil Desmenuzado en Salsa de Chinola con Mofonguitos de Yuca y Ensalada Crujiente de Repollo
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Pernil Desmenuzado en Salsa de Chinola con Mofonguitos de Yuca y Ensalada Crujiente de Repollo

Una receta original de inspiración puertorriqueña que combina pernil tierno desmenuzado en una salsa brillante de chinola y sofrito, acompañado de mofonguitos de yuca con ajo y chicharrón, más una ensalada fresca de repollo y cebolla morada para equilibrar sabores y texturas.

35 minPreparación
145 minCocción
180 minTotal
6Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 1200 g paleta o pernil de cerdo en trozos grandes (sin hueso, para guisar y desmenuzar)
  • 12 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g orégano seco (preferiblemente caribeño)
  • 2 g comino molido
  • 24 g ajo fresco majado (dividido)
  • 45 ml aceite de achiote o aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla amarilla picada (dividida)
  • 60 g ají dulce picado
  • 90 g pimiento cubanelle picado
  • 16 g recao picado (dividido)
  • 15 g cilantro picado (dividido)
  • 30 g pasta de tomate
  • 240 ml jugo o pulpa de chinola (sin semillas duras si se desea)
  • 360 ml caldo de pollo
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 12 g azúcar morena
  • 1000 g yuca pelada en trozos
  • 80 g chicharrón de cerdo triturado (para el mofongo)
  • 45 g mantequilla
  • 120 ml caldo de pollo adicional (para ajustar el mofongo)
  • 220 g repollo verde finamente rallado
  • 80 g cebolla morada en tiras finas
  • 70 g zanahoria rallada
  • 45 ml jugo de lima fresco
  • 15 ml miel
  • 30 ml aceite de oliva

Información nutricional

por porción

610 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
4 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Sazona el cerdo con 2 cucharaditas de sal, la pimienta negra, el orégano, el comino y la mitad del ajo majado. Mezcla bien y deja reposar 20 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Calienta una olla pesada u horno holandés a fuego medio-alto. Añade 1 cucharada de aceite de achiote y dora el cerdo por tandas durante 6 a 8 minutos, hasta que tome color por varios lados. Retira y reserva.

  3. 3

    3. En la misma olla, baja a fuego medio y agrega otra cucharada de aceite de achiote. Sofríe la cebolla amarilla, el ají dulce, el pimiento cubanelle, la mitad del recao y la mitad del cilantro durante 4 a 5 minutos. Añade la pasta de tomate y cocina 1 minuto. Incorpora el resto del ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    4. Vierte el jugo de chinola, 1 1/2 tazas de caldo de pollo, el vinagre de manzana y el azúcar morena. Mezcla bien, regresa el cerdo a la olla y tapa.

  5. 5

    5. Cocina el cerdo en horno precalentado a 325°F y 165°C durante 2 horas, o hasta que esté muy tierno. También puedes cocinarlo tapado sobre la estufa a fuego bajo el mismo tiempo, revisando ocasionalmente.

  6. 6

    6. Saca el cerdo de la olla y desmenúzalo con dos tenedores. Mientras tanto, hierve la salsa restante a fuego medio durante 8 a 10 minutos hasta que espese ligeramente. Devuelve el cerdo desmenuzado a la salsa y mezcla con el resto del recao y del cilantro. Ajusta de sal si hace falta.

  7. 7

    7. Mientras se cocina el cerdo, coloca la yuca en una olla con agua suficiente y una pizca de sal. Hierve a fuego medio-alto durante 25 a 30 minutos hasta que esté muy suave. Escurre bien y retira la fibra central dura de cada trozo.

  8. 8

    8. Machaca la yuca caliente en un pilón grande o en un tazón resistente. Agrega el chicharrón triturado, la mantequilla, 1 cucharada del aceite restante y mezcla. Incorpora poco a poco 1/2 taza de caldo de pollo hasta lograr una masa húmeda y moldeable. Forma 6 mofonguitos compactos.

  9. 9

    9. Para darles mejor textura, coloca los mofonguitos en una bandeja ligeramente engrasada y hornéalos 10 minutos a 375°F y 190°C para que se afirmen por fuera sin secarse.

  10. 10

    10. En un tazón grande mezcla el repollo, la cebolla morada y la zanahoria. Aparte, bate el jugo de lima, la miel, el aceite de oliva y una pizca de sal hasta formar un aderezo ligero. Vierte sobre la ensalada y mezcla bien.

  11. 11

    11. Sirve un mofonguito de yuca en cada plato, añade una porción generosa de pernil en salsa de chinola por encima o al lado, y acompaña con la ensalada crujiente de repollo.

Consejos del chef

Si quieres una salsa más intensa, deja reducir el líquido unos minutos extra antes de devolver el cerdo. Para un mofongo más rústico, machaca la yuca a mano y no la proceses.

Sustituciones

Puedes sustituir la chinola por una mezcla de jugo de naranja y un poco de lima si no la consigues. El recao puede reemplazarse por más cilantro, aunque el sabor será menos tradicional. Si no tienes chicharrón, usa tostones bien triturados para una textura distinta.

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