
Perniles de Pollo Brasileños al Tamarindo y Jengibre con Arroz de Coco Tostado y Farofa de Plátano
Una receta original inspirada en sabores brasileños: perniles de pollo dorados y glaseados con tamarindo, jengibre y un toque de melaza, servidos con arroz aromático de coco tostado y una farofa crujiente de plátano maduro, cebolla y cilantro.
Ingredientes
- 700 g perniles de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
- 90 g pulpa de tamarindo (sin semillas)
- 15 g jengibre fresco rallado
- 12 g ajo picado
- 30 ml jugo de lima
- 15 ml melaza
- 4 g pimentón dulce
- 2 g comino molido
- 10 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra
- 30 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla amarilla picada (dividida)
- 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 35 g coco rallado sin azúcar
- 240 ml leche de coco
- 240 ml agua (caliente)
- 1 unidad hoja de laurel
- 28 g mantequilla (dividida)
- 180 g plátano maduro (en cubos pequeños)
- 90 g harina de mandioca (para farofa)
- 15 g cilantro fresco picado
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, mezcla la pulpa de tamarindo, el jengibre rallado, el ajo, el jugo de lima, la melaza, el pimentón dulce, el comino, 6 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra y 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal. Agrega el pollo y mezcla bien. Deja marinar 15 minutos a temperatura ambiente o hasta 30 minutos en refrigeración.
- 2
2. Precalienta el horno a 400°F (200°C).
- 3
3. Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal. Dora el pollo marinado durante 2 a 3 minutos por lado. Añade 60 g (aprox. 1/2 cup) de cebolla picada alrededor del pollo y cocina 2 minutos más.
- 4
4. Pasa la sartén al horno y asa el pollo a 400°F (200°C) durante 18 a 22 minutos, hasta que esté bien cocido y el glaseado se vea brillante. Retira del horno y deja reposar 5 minutos.
- 5
5. Mientras tanto, prepara el arroz. En una olla mediana a fuego medio, tuesta el coco rallado durante 1 a 2 minutos, moviendo constantemente, hasta que esté apenas dorado. Añade 14 g (1 tbsp) de mantequilla y 60 g (aprox. 1/2 cup) de cebolla picada; cocina 3 minutos.
- 6
6. Incorpora el arroz y remueve 1 minuto para que se impregne. Agrega la leche de coco, el agua caliente, la hoja de laurel y 2 g (1/3 tsp) de sal. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina 15 a 18 minutos hasta que el arroz esté tierno. Apaga el fuego y deja reposar tapado 5 minutos. Retira la hoja de laurel y esponja el arroz con un tenedor.
- 7
7. Para la farofa, calienta una sartén a fuego medio con los 14 g (1 tbsp) restantes de mantequilla. Añade los cubos de plátano maduro y cocina 3 a 4 minutos hasta que se caramelicen ligeramente. Incorpora los 60 g (aprox. 1/2 cup) restantes de cebolla picada y cocina 2 minutos más.
- 8
8. Agrega la harina de mandioca y 2 g (1/3 tsp) de sal a la sartén de la farofa. Cocina de 3 a 5 minutos, removiendo, hasta que la mezcla esté dorada y crujiente. Apaga el fuego y mezcla el cilantro picado.
- 9
9. Sirve el arroz de coco tostado como base, coloca encima o al lado el pollo al tamarindo con sus jugos de cocción y termina con la farofa de plátano por encima o aparte.
Consejos del chef
Si quieres un glaseado más intenso, hierve aparte 2 cucharadas de los jugos de cocción durante 1 a 2 minutos y cucharéalos sobre el pollo al servir. Tuesta el coco con atención porque se dora muy rápido.
Sustituciones
Puedes sustituir el cilantro por perejil, y el plátano maduro por banana macho madura. Si no consigues pulpa de tamarindo, usa concentrado de tamarindo diluido con un poco de agua.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
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Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
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Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
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Huevos, tortillas y salteados
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