Perol Andino de Pollo al Huacatay con Arroz de Cebada y Tejas de Queso
Comida Peruana
Intermedio

Perol Andino de Pollo al Huacatay con Arroz de Cebada y Tejas de Queso

Receta original peruana de pollo dorado cocido en una salsa fragante de huacatay, ají amarillo y leche evaporada, servida sobre un arroz meloso de cebada con choclo y coronada con tejas crujientes de queso fresco. Combina sabores andinos y criollos en un plato casero, reconfortante y diferente.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 45 g pasta de ají amarillo (dividida)
  • 30 g huacatay fresco (solo hojas y puntas tiernas)
  • 30 ml aceite vegetal
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 15 g ají panca en pasta
  • 2 g comino molido
  • 500 ml caldo de pollo (sin exceso de sal)
  • 240 ml leche evaporada
  • 180 g cebada perlada (enjuagada)
  • 150 g choclo desgranado (fresco o congelado)
  • 120 g queso fresco (en láminas finas o desmenuzado grueso)
  • 15 g mantequilla
  • 10 g culantro fresco (picado fino)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
5 g
Fibra
34 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Sazona los muslos de pollo con 4 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra, la mitad del ajo picado y 1 tbsp de pasta de ají amarillo. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    Licúa el huacatay con 60 ml (1/4 cup) del caldo de pollo hasta obtener una salsa verde homogénea. Reserva.

  3. 3

    Calienta una olla amplia o perol a fuego medio-alto con el aceite vegetal. Dora el pollo por tandas durante 3 a 4 minutos por lado, sin cocinarlo por completo. Retíralo y resérvalo en un plato.

  4. 4

    En la misma olla, baja a fuego medio y sofríe la cebolla roja durante 5 minutos hasta que esté transparente. Añade el ajo restante, el ají panca, la cucharada restante de ají amarillo y el comino; cocina 1 minuto, removiendo para que no se pegue.

  5. 5

    Incorpora la cebada perlada y mezcla durante 1 minuto para que se impregne del aderezo. Agrega el resto del caldo de pollo, 4 g (3/4 tsp) de sal y el choclo desgranado. Cuando hierva, reduce a fuego bajo.

  6. 6

    Regresa el pollo dorado a la olla junto con los jugos que haya soltado. Tapa y cocina a fuego bajo durante 30 minutos, removiendo una o dos veces para evitar que la cebada se pegue al fondo.

  7. 7

    Mientras tanto, precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca el queso fresco sobre una bandeja con papel para hornear, formando pequeños montones planos. Hornea de 8 a 10 minutos hasta que se derrita, se dore en los bordes y forme tejas. Deja enfriar 5 minutos para que se vuelvan crujientes.

  8. 8

    Destapa la olla y añade la salsa de huacatay licuada, la leche evaporada y la mantequilla. Cocina 6 a 8 minutos más a fuego bajo, removiendo suavemente, hasta que la salsa quede cremosa y la cebada esté tierna.

  9. 9

    Apaga el fuego y agrega el culantro picado y el jugo de limón. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  10. 10

    Sirve el arroz de cebada con el pollo y su salsa en platos hondos. Termina con las tejas de queso fresco por encima para aportar contraste crujiente.

Consejos del chef

Si deseas una textura más suelta, añade 60 a 120 ml (1/4 a 1/2 cup) extra de caldo caliente al final. Para un sabor más intenso, dora bien el pollo sin moverlo demasiado al inicio.

Sustituciones

Puedes cambiar la cebada por arroz de grano corto, ajustando la cocción a unos 18 a 20 minutos. Si no consigues huacatay fresco, usa una mezcla de menta y culantro en menor cantidad para un perfil distinto pero aromático. El queso fresco puede sustituirse por queso panela o feta suave.

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