
Pescado Criollo Cubano en Mojo de Coco y Lima con Arroz Meloso de Pimiento
Una receta original de inspiración cubana con filetes de pescado dorados y terminados en un mojo suave de coco, lima, ajo y orégano, acompañados de un arroz meloso con pimiento, cebolla y laurel. Combina sabores cítricos, criollos y tropicales de forma equilibrada.
Ingredientes
- 600 g filetes de pargo, bacalao fresco o mero (sin piel, en 4 porciones)
- 200 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
- 240 ml leche de coco sin azúcar (dividida)
- 360 ml caldo de pescado o agua (para el arroz)
- 2 unidades lima (ralladura de 1 y jugo de 2)
- 20 g ajo (picado fino)
- 160 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños, dividida)
- 120 g pimiento rojo (picado en cubos pequeños)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 14 g mantequilla (para el arroz)
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 1 unidad laurel
- 16 g cilantro fresco (picado, dividido)
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 4 g azúcar morena (para equilibrar el mojo)
- 220 g plátano maduro (en rodajas diagonales)
- 15 ml vinagre blanco
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Enjuaga el arroz bajo agua fría hasta que salga casi clara. Reserva. Sazona los filetes de pescado con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, la mitad del ajo picado, el comino, la ralladura de lima y 1 cucharada de jugo de lima. Deja reposar 10 minutos mientras preparas el resto.
- 2
2. Para el arroz, calienta 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio. Añade la mitad de la cebolla, la mitad del pimiento rojo y el laurel. Cocina 3 a 4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida.
- 3
3. Incorpora el arroz enjuagado y sofríe 1 minuto removiendo. Agrega el caldo de pescado o agua, 120 ml (1/2 cup) de leche de coco, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 16 a 18 minutos hasta que el líquido se absorba.
- 4
4. Retira el arroz del fuego y déjalo reposar tapado 5 minutos. Luego desecha el laurel, añade 2 cucharadas de cilantro picado y esponja con un tenedor. Mantén caliente.
- 5
5. Mientras el arroz se cocina, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade las rodajas de plátano maduro y dóralas 2 a 3 minutos por lado hasta caramelizadas. Pásalas a un plato.
- 6
6. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite de oliva. Coloca los filetes de pescado y cocínalos 2 a 3 minutos por lado, según grosor, hasta que estén dorados y casi cocidos. Retira con cuidado a un plato.
- 7
7. Baja el fuego a medio. Añade a la sartén el resto de la cebolla, el resto del pimiento rojo y el resto del ajo. Cocina 3 minutos, removiendo, hasta que se ablanden.
- 8
8. Incorpora el orégano, el resto del jugo de lima, los 120 ml (1/2 cup) restantes de leche de coco, el vinagre blanco, el azúcar morena, 1/4 cucharadita de sal y el resto de la pimienta. Cocina 2 a 3 minutos hasta obtener un mojo ligero y fragante.
- 9
9. Regresa el pescado y cualquier jugo acumulado a la sartén. Cocina a fuego bajo 2 minutos más, bañando los filetes con la salsa, hasta que el pescado esté cocido y se desmenuce fácilmente con un tenedor. Si deseas verificar temperatura interna, el pescado debe alcanzar 145°F/63°C.
- 10
10. Sirve una base de arroz meloso de pimiento, coloca encima el pescado con su mojo de coco y lima, y acompaña con las rodajas de plátano maduro. Termina con el resto del cilantro fresco por encima.
Consejos del chef
Para un sabor más cercano a la naranja agria cubana sin usarla directamente, mezcla el jugo de lima con una cucharada extra de vinagre y deja reposar 5 minutos antes de añadirlo a la salsa. Usa una sartén amplia para que el pescado se dore en vez de cocerse al vapor.
Sustituciones
Puedes usar tilapia, halibut o corvina en lugar de pargo o mero. El arroz de grano largo puede sustituirse por jazmín, ajustando ligeramente el líquido. Si no deseas mantequilla, usa 1 cucharada adicional de aceite de oliva para una versión sin lácteos.
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