Picadillo Cubano Ahumado con Boniato Dorado y Arroz de Ajo
Comida Cubana
Intermedio

Picadillo Cubano Ahumado con Boniato Dorado y Arroz de Ajo

Un picadillo cubano original de carne de res cocinado con sofrito, tomate, aceitunas y pasas, realzado con un toque ahumado de pimentón y acompañado de boniato dorado al horno y arroz fragante al ajo. Una receta casera, sabrosa y fiel al espíritu criollo cubano.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g carne de res molida (preferiblemente 85-90% magra)
  • 200 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 500 g boniato (pelado y cortado en cubos de 2 cm)
  • 180 g cebolla blanca (picada; dividida)
  • 120 g pimiento verde (picado)
  • 20 g ajo (picado; dividido)
  • 240 ml puré de tomate
  • 480 ml caldo de res o agua (dividido)
  • 60 g aceitunas verdes rellenas de pimiento (en rodajas)
  • 40 g pasas
  • 60 ml vino seco
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 3 g comino molido
  • 2 g orégano seco
  • 2 g pimentón ahumado
  • 8 g sal (o al gusto; dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 15 g mantequilla
  • 30 ml jugo de naranja agria (si no hay, mezclar naranja y lima)
  • 10 g perejil fresco (picado para terminar)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
56 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
5 g
Fibra
51 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el boniato en una bandeja, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Hornea de 30 a 35 minutos, volteando a mitad de cocción, hasta que esté dorado y tierno.

  2. 2

    2. Mientras tanto, en una cacerola mediana, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la mitad del ajo picado y cocina 30 segundos. Incorpora el arroz y sofríelo 1 minuto, removiendo.

  3. 3

    3. Añade 360 ml / 1 1/2 cups de caldo de res o agua, 1/2 cucharadita de sal y la mantequilla. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina de 15 a 18 minutos hasta que el arroz esté tierno. Apaga el fuego y deja reposar tapado 5 minutos.

  4. 4

    4. En una sartén amplia o cazuela, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega la carne de res molida y cocínala de 5 a 7 minutos, desmenuzándola, hasta que pierda el color rosado.

  5. 5

    5. Añade la cebolla blanca, el pimiento verde y el resto del ajo. Cocina de 4 a 5 minutos hasta que las verduras se ablanden y la cebolla se vea translúcida.

  6. 6

    6. Incorpora el comino molido, el orégano seco, el pimentón ahumado, el resto de la sal y el resto de la pimienta negra. Remueve durante 30 segundos para despertar los aromas.

  7. 7

    7. Vierte el vino seco y cocina 2 minutos para que reduzca ligeramente. Agrega el puré de tomate, los 120 ml / 1/2 cup restantes de caldo de res o agua, la hoja de laurel, las aceitunas verdes y las pasas.

  8. 8

    8. Cocina el picadillo a fuego medio-bajo de 15 a 18 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y la carne quede jugosa. Retira la hoja de laurel.

  9. 9

    9. Agrega el jugo de naranja agria al picadillo, mezcla bien y cocina 1 minuto más para integrar el sabor.

  10. 10

    10. Esponja el arroz con un tenedor y mezcla el perejil fresco. Sirve una base de arroz de ajo, coloca encima o al lado el picadillo y acompaña con el boniato dorado caliente.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja reposar el picadillo 10 minutos antes de servir. Si quieres un acabado más criollo, añade unas gotas extra de naranja agria justo al final.

Sustituciones

Puedes sustituir el boniato por calabaza o papa. Si no tienes vino seco, usa la misma cantidad de caldo adicional. Para una versión sin lácteos, reemplaza la mantequilla por aceite de oliva adicional.

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