Picadillo Cubano de Pavo con Aceitunas, Pasas Doradas y Boniato al Ajo
Comida Cubana
Fácil

Picadillo Cubano de Pavo con Aceitunas, Pasas Doradas y Boniato al Ajo

Un picadillo cubano original preparado con pavo molido, sofrito criollo, aceitunas verdes y pasas doradas para un equilibrio clásico entre salado y dulce. Se sirve con boniato asado al ajo, creando un plato casero, aromático y reconfortante con identidad cubana.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g pavo molido (preferiblemente muslo o mezcla con algo de grasa)
  • 700 g boniato (pelado y cortado en cubos medianos)
  • 180 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 120 g pimiento verde (picado en cubos pequeños)
  • 20 g ajo (picado o machacado, dividido)
  • 240 g tomate triturado (en conserva o casero)
  • 30 g pasta de tomate (para dar profundidad)
  • 70 g aceitunas verdes (sin hueso y en rodajas)
  • 40 g pasas doradas (enteras)
  • 1 unidad hoja de laurel (entera)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 0.5 g canela molida (opcional pero recomendable)
  • 15 ml vinagre de vino blanco
  • 60 ml jugo de naranja (recién exprimido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto, dividida)
  • 10 g perejil fresco (picado para terminar)

Información nutricional

por porción

395 kcal
Calorías
28 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca el boniato en una bandeja, mézclalo con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad del ajo, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Extiéndelo en una sola capa.

  2. 2

    Asa el boniato durante 30 a 35 minutos a 220°C / 425°F, volteándolo a mitad de cocción, hasta que esté tierno por dentro y dorado en los bordes.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Añade la cebolla y el pimiento verde, y cocina de 5 a 6 minutos hasta que se ablanden.

  4. 4

    Agrega el resto del ajo, el comino, el orégano seco, el pimentón dulce y la canela. Cocina 30 segundos, removiendo, hasta que desprendan aroma.

  5. 5

    Incorpora el pavo molido y cocínalo de 6 a 8 minutos, desmenuzándolo con una cuchara, hasta que pierda el color rosado y empiece a dorarse ligeramente.

  6. 6

    Añade el tomate triturado, la pasta de tomate, las aceitunas verdes, las pasas doradas, la hoja de laurel, el vinagre de vino blanco, el jugo de naranja, la sal restante y el resto de la pimienta negra. Mezcla bien.

  7. 7

    Reduce a fuego medio-bajo y cocina el picadillo de 15 a 18 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y los sabores se integren. Retira la hoja de laurel.

  8. 8

    Prueba y ajusta de sal o pimienta si hace falta. Incorpora el perejil fresco justo antes de servir.

  9. 9

    Sirve el picadillo caliente acompañado del boniato asado al ajo. Si lo deseas, mezcla un poco del boniato con la salsa en el plato para aprovechar todos los jugos.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja reposar el picadillo 5 minutos antes de servir. Las pasas doradas deben aportar un dulzor suave, no dominante; si prefieres un perfil menos dulce, reduce un poco la cantidad.

Sustituciones

Puedes sustituir el pavo molido por pollo molido. El boniato puede cambiarse por calabaza o yuca asada, aunque el resultado será distinto. Si no tienes vinagre de vino blanco, usa vinagre suave de manzana.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión