Picante de Garbanzos con Pavo Ahumado, Rocoto Asado y Hierbas Criollas
Comida Peruana
Intermedio

Picante de Garbanzos con Pavo Ahumado, Rocoto Asado y Hierbas Criollas

Guiso peruano original de garbanzos cremosos con una base de ají amarillo, rocoto asado y tomate, coronado con pavo dorado y un toque de hierbas criollas. Combina profundidad costeña y notas andinas en un plato reconfortante y lleno de carácter.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g garbanzos cocidos (escurridos y enjuagados)
  • 450 g pavo ahumado en cubos (sin piel)
  • 180 g cebolla roja (picada en cubos pequeños)
  • 18 g ajo (picado fino)
  • 45 g ají amarillo en pasta (ajustar al gusto)
  • 80 g rocoto (sin semillas para menos picor)
  • 200 g tomate (pelado y picado)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 600 ml caldo de pollo (bajo en sal)
  • 120 ml leche evaporada (para dar cremosidad)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 2 g paprika ahumada
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 20 g culantro fresco (picado)
  • 6 g hierbabuena fresca (picada)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 500 g papa amarilla (en rodajas gruesas)
  • 50 g aceitunas botija (en mitades)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
9 g
Fibra
30 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el rocoto entero en una bandeja pequeña y ásalo durante 12 a 15 minutos, volteándolo una vez, hasta que la piel esté ligeramente chamuscada. Déjalo entibiar, retira semillas si deseas menos picor y pícalo fino.

  2. 2

    Mientras se asa el rocoto, cocina la papa amarilla en una olla con agua y una pizca de sal durante 12 a 15 minutos, hasta que esté tierna pero firme. Escúrrela y reserva.

  3. 3

    Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande o cacerola amplia a fuego medio. Dora el pavo ahumado durante 4 a 5 minutos hasta que tome color en los bordes. Retíralo y resérvalo.

  4. 4

    En la misma cacerola agrega la cucharada restante de aceite vegetal. Incorpora la cebolla roja y cocina 5 minutos hasta que esté suave. Añade el ajo y cocina 1 minuto más.

  5. 5

    Agrega la pasta de ají amarillo, el rocoto asado picado, el tomate, el pimiento rojo, el comino molido, el orégano seco, la paprika ahumada, la sal y la pimienta negra. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta obtener un aderezo espeso y fragante.

  6. 6

    Incorpora los garbanzos cocidos y mezcla bien para que se impregnen del aderezo. Vierte el caldo de pollo y cocina a fuego medio-bajo durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando.

  7. 7

    Añade la leche evaporada, el pavo dorado y las rodajas de papa amarilla. Cocina 8 a 10 minutos más a fuego bajo, hasta que el guiso esté cremoso y las papas absorban parte del sabor.

  8. 8

    Apaga el fuego y agrega el culantro fresco, la hierbabuena fresca y el jugo de limón. Mezcla con suavidad para mantener enteras las papas.

  9. 9

    Sirve caliente y termina cada porción con aceitunas botija por encima. Si lo deseas, acompaña con una ensalada simple de hojas verdes.

Consejos del chef

Para una textura más aterciopelada, machaca ligeramente 1/2 taza de los garbanzos dentro del guiso antes de añadir la leche evaporada. Si prefieres un picante más suave, asa el rocoto sin semillas.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pavo ahumado por pollo cocido dorado. Si no consigues aceituna botija, usa aceituna negra peruana o kalamata. La hierbabuena puede cambiarse por perejil si deseas un perfil más suave.

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