
Pimientos dulces asados con arroz de setas al romero, alubias cannellini crujientes y salsa de pimiento rojo y limón
Una receta original sin lácteos de pimientos dulces asados rellenos con arroz aromático de setas y romero, terminados con alubias cannellini crujientes y una salsa sedosa de pimiento rojo y limón. Tiene contraste de texturas, sabor profundo y una presentación vistosa para comida o cena.
Ingredientes
- 4 unidad(es) pimientos dulces grandes (cortados por la mitad a lo largo y sin semillas)
- 300 g arroz integral cocido (frío o a temperatura ambiente)
- 250 g setas mixtas (picadas finamente)
- 240 g alubias cannellini cocidas y escurridas (secadas bien con papel)
- 120 g pimiento rojo asado (para la salsa)
- 120 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
- 12 g ajo (2 dientes para el relleno y 2 para la salsa)
- 1 unidad(es) limón (ralladura y jugo separados)
- 6 g romero fresco (picado fino)
- 15 g perejil fresco (picado)
- 60 ml aceite de oliva (dividido entre bandeja, relleno, alubias y salsa)
- 4 g pimentón ahumado (dividido)
- 2 g comino molido (para las alubias)
- 80 ml caldo vegetal (para la salsa)
- 25 g almendras laminadas (tostadas ligeramente)
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (o al gusto, dividida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las mitades de pimientos dulces en una bandeja, úntalas con 1 cucharada de aceite de oliva, añade una pizca de sal y pimienta, y ásalas durante 15 minutos hasta que empiecen a ablandarse.
- 2
Mientras tanto, mezcla las alubias cannellini con 1 cucharada de aceite de oliva, el comino molido, 1/2 cucharadita de pimentón ahumado, una pizca de sal y pimienta. Extiéndelas en una parte libre de la bandeja o en una bandeja pequeña aparte y hornéalas a 220 °C / 425 °F durante 20 minutos, removiendo a mitad de cocción, hasta que estén doradas y crujientes por fuera.
- 3
Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla amarilla y cocina 4 minutos. Incorpora 2 dientes de ajo picados, las setas mixtas, el romero fresco, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Cocina 8 a 10 minutos hasta que las setas pierdan su humedad y se doren.
- 4
Agrega el arroz integral cocido a la sartén con las setas y mezcla durante 2 minutos para que tome sabor. Añade la ralladura de limón y la mitad del perejil fresco picado. Prueba y ajusta con un poco más de sal y pimienta si hace falta. Retira del fuego.
- 5
Para la salsa, coloca en una licuadora o vaso de batidora el pimiento rojo asado, 2 dientes de ajo, el caldo vegetal, el jugo del limón, 1 cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta. Tritura hasta obtener una salsa suave y cremosa.
- 6
Rellena las mitades de pimientos asados con la mezcla de arroz de setas, presionando ligeramente para que se mantenga en su sitio. Devuelve la bandeja al horno a 220 °C / 425 °F y hornea 10 minutos más para que el relleno se caliente por completo y los bordes de los pimientos se doren un poco.
- 7
Tuesta las almendras laminadas en una sartén seca a fuego medio-bajo durante 2 a 3 minutos, moviendo con frecuencia, hasta que estén apenas doradas y aromáticas.
- 8
Sirve cada porción con salsa de pimiento rojo y limón en la base o por encima, reparte las alubias cannellini crujientes sobre los pimientos rellenos y termina con las almendras tostadas y el resto del perejil fresco.
Consejos del chef
Si quieres una textura más firme, no sobreases los pimientos en el primer horneado. Seca muy bien las alubias antes de hornearlas para que queden realmente crujientes.
Sustituciones
Puedes cambiar el arroz integral por arroz blanco cocido o quinoa cocida. Las almendras pueden sustituirse por semillas de girasol para evitar frutos secos. Si no tienes romero fresco, usa 1/2 cucharadita de romero seco.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Repollo asado en gajos con alubias blancas al romero, polenta suave y vinagreta tibia de manzana y mostaza
60 min

Repollo asado en gajos con quinoa al limón, garbanzos especiados y crema de ajo asado y tahini
60 min

Bandeja tibia de judías verdes y patatas baby con tofu cítrico, vinagreta de alcaparras y almendras tostadas
55 min

Boniatos Hasselback con frijoles blancos al romero, setas balsámicas y salsa de tahini verde
75 min

Calabaza espagueti asada con guiso de lentejas al tomate, aceitunas y almendra crujiente
65 min

Coles asadas con crema de alubias cannellini al limón, peras especiadas y granola salada de pepitas
55 min