
Pimientos Rellenos de Mofongo con Camarones al Sofrito Criollo
Una receta original de inspiración puertorriqueña que combina pimientos dulces asados rellenos de mofongo de plátano verde con ajo y chicharrón, coronados con camarones salteados en sofrito criollo y un toque de limón. Sabrosa, colorida y perfecta como plato principal.
Ingredientes
- 4 aprox. 700 g pimientos morrones medianos, cualquier color (partidos a la mitad y sin semillas)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, dividido)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 2 aprox. 500 g plátanos verdes (pelados y cortados en rodajas de 2.5 cm / 1 inch)
- 500 ml aceite vegetal para freír (aproximado; no se absorbe todo)
- 18 g ajo fresco (picado, dividido)
- 40 g chicharrón crujiente (ligeramente triturado)
- 120 ml caldo de pollo (tibio)
- 14 g mantequilla
- 450 g camarones grandes pelados y desvenados
- 120 ml sofrito puertorriqueño
- 30 g pasta de tomate
- 1 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 30 ml jugo de limón verde (recién exprimido)
- 8 g cilantro fresco (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Coloca las mitades de pimiento en una bandeja, úntalas con 1 cucharada de aceite de oliva, sazona con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra, y hornéalas durante 15 minutos hasta que comiencen a ablandarse.
- 2
Mientras se asan los pimientos, calienta el aceite vegetal en una sartén profunda a 350°F (175°C). Fríe las rodajas de plátano verde de 8 a 10 minutos, hasta que estén tiernas y apenas doradas. Escúrrelas sobre papel absorbente.
- 3
En un pilón o tazón resistente, machaca los plátanos calientes con 4 dientes de ajo picado, el chicharrón triturado, el caldo de pollo y la mantequilla hasta obtener una mezcla rústica pero moldeable. Ajusta con 1/4 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra.
- 4
Rellena firmemente cada mitad de pimiento asado con el mofongo, presionando ligeramente para que mantenga su forma. Regresa la bandeja al horno a 400°F (200°C) por 10 minutos.
- 5
Mientras tanto, seca los camarones y sazónalos con la sal restante, la pimienta restante, el orégano seco y el comino molido. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
- 6
Agrega los 2 dientes de ajo restantes y cocina 30 segundos. Incorpora el sofrito y la pasta de tomate; cocina de 2 a 3 minutos, mezclando, hasta que el sofrito se vea fragante y ligeramente espeso.
- 7
Añade los camarones sazonados y saltéalos de 3 a 4 minutos, hasta que estén rosados y cocidos por completo. Agrega el jugo de limón y mezcla bien para glasearlos ligeramente.
- 8
Sirve dos mitades de pimiento por porción y cubre cada una con camarones al sofrito. Termina con cilantro fresco picado por encima.
Consejos del chef
Si el mofongo se siente seco al machacarlo, añade 1 o 2 cucharadas extra de caldo tibio. No sobrecuezas los camarones para que queden jugosos. Un pilón da la textura más auténtica, pero un machacador manual también funciona bien.
Sustituciones
Puedes usar caldo de vegetales en lugar de caldo de pollo. Si no consigues chicharrón, puedes omitirlo y añadir 1 cucharada extra de mantequilla para mantener la textura, aunque el sabor será menos tradicional. Los mini pimientos dulces también funcionan para una versión de aperitivo, ajustando el tiempo de horneado.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Arroz cremoso de conejo con calabaza asada, ají dulce y crocante de casabe
90 min

Lasaña Boricua de Amarillos con Pollo al Sofrito, Espinaca y Queso del País
75 min

Bollitos de Yuca Rellenos de Jueyes en Salsa Suave de Coco y Recao
75 min

Caldero de pollo guisado con guineos verdes, aceitunas y arroz de recao tostado
75 min

Pastelón Boricua de Batata y Carne con Queso del País, Sofrito de Ají Dulce y Lluvia de Casabe
85 min

Bacalaítos Rellenos de Jueyes con Alioli de Ajo Asado y Ensalada Tibia de Maíz
65 min