Pinchos de pollo a la parrilla con alcachofas, cebolla morada y adobo de limón confitado, azafrán y almendras
🔥 Parrilla
Intermedio

Pinchos de pollo a la parrilla con alcachofas, cebolla morada y adobo de limón confitado, azafrán y almendras

Brochetas originales de pollo marinadas con limón confitado, azafrán, ajo y almendras molidas, ensartadas con corazones de alcachofa y cebolla morada para lograr un contraste entre notas cítricas, tostadas y ahumadas.

30 minPreparación
18 minCocción
48 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosBaja en CarbohidratosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g pechuga de pollo sin piel en cubos (cubos de 3 a 4 cm / 1.5-inch cubes)
  • 300 g corazones de alcachofa en mitades (escurridos si son de frasco o lata)
  • 200 g cebolla morada (cortada en gajos)
  • 35 g almendras molidas (aprox. 1/3 cup)
  • 40 g limón confitado (pulpa y cáscara finamente picadas, aprox. 3 tbsp)
  • 12 g ajo (finamente picado)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 0.25 g hebras de azafrán (machacadas ligeramente)
  • 3 g comino molido
  • 3 g pimentón dulce
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 g perejil fresco (finamente picado, compacto en taza medidora)
  • 15 ml miel

Información nutricional

por porción

392 kcal
Calorías
41 g
Proteínas
11 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
3 g
Fibra
8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Frutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen en la parrilla.

  2. 2

    2. En un tazón grande, mezcla el limón confitado, el ajo, 45 ml (3 tbsp) de aceite de oliva, el jugo de limón, las hebras de azafrán, las almendras molidas, el comino molido, el pimentón dulce, la miel, la sal y la pimienta negra hasta formar un adobo espeso y aromático.

  3. 3

    3. Agrega los cubos de pechuga de pollo al tazón y mezcla bien para cubrirlos por completo con el adobo. Deja marinar 15 minutos a temperatura de refrigeración.

  4. 4

    4. En otro tazón, mezcla los corazones de alcachofa y la cebolla morada con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y la mitad del perejil picado.

  5. 5

    5. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C. Limpia y engrasa ligeramente las rejillas.

  6. 6

    6. Ensarta en las brochetas alternando pollo marinado, cebolla morada y corazones de alcachofa hasta terminar los ingredientes.

  7. 7

    7. Coloca los pinchos sobre la parrilla caliente y cocina de 14 a 18 minutos a 425 °F / 220 °C, girándolos cada 3 a 4 minutos para que se doren parejo. Cocina hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 165 °F / 74 °C.

  8. 8

    8. Pasa los pinchos a una fuente y espolvorea el resto del perejil fresco por encima. Deja reposar 3 minutos antes de servir para que los jugos se redistribuyan.

  9. 9

    9. Sirve caliente, aprovechando el contraste del pollo dorado, la cebolla apenas caramelizada y las alcachofas tostadas con el perfume del azafrán y el limón confitado.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, puedes machacar el azafrán con una cucharadita de agua tibia antes de mezclarlo en el adobo. No sobrecargues las brochetas para que el calor circule y el pollo se dore bien.

Sustituciones

Puedes sustituir la pechuga por muslo de pollo deshuesado. Si no tienes limón confitado, usa ralladura fina de 1 limón adicional y una pizca extra de sal. Las almendras molidas pueden cambiarse por harina de almendra.

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