Pinchos de pollo a la parrilla con zanahoria baby, cebolla cambray y glaseado de café, piloncillo y lima
🔥 Parrilla
Intermedio

Pinchos de pollo a la parrilla con zanahoria baby, cebolla cambray y glaseado de café, piloncillo y lima

Una receta original de parrilla con trozos de pollo jugosos, zanahorias baby y cebollas cambray asadas, terminadas con un glaseado brillante de café, piloncillo, lima y especias. Ofrece un equilibrio entre notas tostadas, dulces, cítricas y ligeramente picantes.

30 minPreparación
18 minCocción
48 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g pechuga de pollo deshuesada y sin piel (cortada en cubos grandes)
  • 300 g zanahorias baby (si son muy grandes, partirlas a lo largo)
  • 200 g cebollas cambray (sin la parte más verde, cortadas en trozos de 4 a 5 cm)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 60 ml café espresso fuerte (recién preparado o frío)
  • 40 g piloncillo rallado (o panela rallada)
  • 45 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 2 g ralladura de lima (solo la parte verde)
  • 9 g ajo (finamente picado)
  • 4 g pimentón ahumado
  • 2 g comino molido
  • 1 g hojuelas de chile
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 12 g cilantro fresco (picado)
  • 25 g semillas de calabaza tostadas (ligeramente picadas)
  • 30 ml agua (para ajustar el glaseado si es necesario)

Información nutricional

por porción

338 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
15 g
Carbohidratos
13 g
Grasas
3 g
Fibra
12 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Frutos Secos

Preparación

  1. 1

    1. Si usarás brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos. Precalienta una parrilla de gas o carbón a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C.

  2. 2

    2. En un tazón grande mezcla el pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, la mitad del ajo picado, 1 cucharadita de pimentón ahumado, el comino molido, 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Deja reposar 10 minutos mientras preparas las verduras.

  3. 3

    3. En otro tazón mezcla las zanahorias baby y las cebollas cambray con 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 de cucharadita de sal y el resto de la pimienta negra para cubrirlas ligeramente.

  4. 4

    4. Para el glaseado, coloca en una cacerola pequeña el café espresso, el piloncillo rallado, el jugo de lima, la ralladura de lima, el resto del ajo, la cucharadita restante de pimentón ahumado, las hojuelas de chile, la 1/4 de cucharadita de sal restante y la última cucharada de aceite de oliva. Cocina a fuego medio de 3 a 5 minutos, mezclando, hasta que el piloncillo se disuelva y la salsa espese ligeramente. Si queda demasiado espesa, agrega el agua. Reserva.

  5. 5

    5. Ensarta el pollo en brochetas, alternándolo con trozos de cebolla cambray. Coloca las zanahorias baby en una canastilla para parrilla o ensártalas en brochetas separadas para que se cocinen de manera uniforme.

  6. 6

    6. Engrasa ligeramente la parrilla si es necesario. Asa las brochetas de pollo y cebolla, junto con las zanahorias, durante 12 a 15 minutos en total a 425 °F / 220 °C, girando cada 3 o 4 minutos.

  7. 7

    7. Durante los últimos 4 minutos de cocción, barniza el pollo, las cebollas y las zanahorias con el glaseado de café, piloncillo y lima en 2 capas ligeras para que se caramelice sin quemarse.

  8. 8

    8. Cocina hasta que el pollo alcance una temperatura interna de 165 °F / 74 °C y las zanahorias estén tiernas con bordes dorados.

  9. 9

    9. Pasa las brochetas y las zanahorias a una fuente. Añade por encima el cilantro fresco y las semillas de calabaza tostadas. Sirve de inmediato con el glaseado restante a un lado.

Consejos del chef

Para un sabor más ahumado, deja una zona de calor indirecto en la parrilla y termina ahí las brochetas después de sellarlas. No apliques el glaseado demasiado pronto porque el piloncillo puede quemarse rápidamente.

Sustituciones

Puedes usar muslos de pollo deshuesados en lugar de pechuga. El piloncillo puede sustituirse por azúcar mascabado. Si no tienes cebolla cambray, usa gajos gruesos de cebolla blanca. Las semillas de calabaza pueden omitirse para una versión más sencilla.

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