Pollo al horno con costra de ajo asado, parmesano y hierbas sobre tomates confitados
🍗 Pollo
Intermedio

Pollo al horno con costra de ajo asado, parmesano y hierbas sobre tomates confitados

Una receta original de pollo al horno con una costra sabrosa de ajo asado, parmesano y hierbas frescas. Se sirve sobre tomates lentamente asados con chalota, que aportan jugosidad y un contraste dulce-salado elegante.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 aprox. 1200 g muslos de pollo deshuesados con piel (secar con papel de cocina)
  • 500 g tomates cherry (enteros)
  • 120 g chalota (en gajos finos)
  • 1 cabeza (60 g) ajo (para asar y hacer la costra)
  • 50 g queso parmesano rallado (finamente rallado)
  • 40 g pan rallado (preferiblemente fino)
  • 15 g perejil fresco (picado)
  • 6 g tomillo fresco (solo las hojas)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml/2 tbsp de jugo)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 20 g mantequilla (derretida)
  • 10 g mostaza de Dijon (para adherir la costra)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 ml vinagre balsámico (para los tomates)

Información nutricional

por porción

520 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
10 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
2 g
Fibra
8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosMostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Corta la parte superior de la cabeza de ajo, colócala sobre un trozo pequeño de papel de aluminio, añade unas gotas de aceite de oliva, envuélvela y resérvala.

  2. 2

    En una fuente grande para horno, mezcla los tomates cherry y la chalota con 1 cucharada de aceite de oliva, el vinagre balsámico, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Coloca la cabeza de ajo envuelta en una esquina de la fuente.

  3. 3

    Seca bien los muslos de pollo con papel de cocina. Sazónalos por ambos lados con el resto de la sal y de la pimienta negra.

  4. 4

    Hornea los tomates, la chalota y el ajo durante 15 minutos a 220 °C / 425 °F.

  5. 5

    Mientras tanto, prepara la costra. Exprime los dientes de ajo asados en un bol. Añade el parmesano rallado, el pan rallado, el perejil, el tomillo, la ralladura de limón, la mantequilla derretida y 1 cucharada de aceite de oliva. Mezcla hasta obtener una textura húmeda y arenosa.

  6. 6

    Saca la fuente del horno. Remueve ligeramente los tomates y la chalota. Coloca los muslos de pollo sobre la cama de tomates con la piel hacia arriba.

  7. 7

    Mezcla el jugo de limón con la mostaza de Dijon y úntalo sobre la parte superior de cada muslo. Reparte la costra de ajo, parmesano y hierbas presionando suavemente para que se adhiera.

  8. 8

    Reduce la temperatura del horno a 200 °C / 400 °F. Hornea durante 25 minutos más, o hasta que el pollo esté bien cocido y la costra dorada. Si deseas más color, gratina 2 a 3 minutos vigilando de cerca a 230 °C / 445 °F.

  9. 9

    Deja reposar el pollo 5 minutos fuera del horno. Sirve cada porción con los tomates confitados, la chalota asada y los jugos de la fuente por encima.

Consejos del chef

Para una costra más crujiente, usa pan rallado panko. Si los tomates sueltan mucho jugo, remuévelos antes de colocar el pollo para concentrar mejor el sabor.

Sustituciones

Puedes sustituir la chalota por cebolla morada. El tomillo puede cambiarse por orégano fresco. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten.

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