
Pollo al horno con mantequilla de azafrán y ajo, garbanzos crujientes y yogur de hierbas
Una receta original de pollo al horno con una mantequilla aromática de azafrán, ajo y limón que baña el pollo durante el horneado. Se sirve con garbanzos especiados y crujientes, cebolla morada asada y una salsa fresca de yogur con hierbas para un contraste cremoso y vibrante.
Ingredientes
- 800 g muslos de pollo deshuesados y con piel (aproximadamente 4 piezas)
- 400 g garbanzos cocidos y escurridos (bien secos)
- 180 g cebolla morada (cortada en gajos)
- 200 g yogur griego natural (para la salsa)
- 60 g mantequilla sin sal (derretida)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 18 g ajo (4 dientes rallados, 2 picados finos)
- 1 unidad limón (ralladura fina y 30 ml/2 tbsp de jugo en total)
- 0.25 g azafrán (hebras, machacadas)
- 4 g pimentón dulce
- 3 g comino molido
- 15 ml miel
- 15 g perejil fresco (picado)
- 8 g menta fresca (picada)
- 8 g sal (o al gusto)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja grande con papel vegetal o engrásala ligeramente con un poco del aceite de oliva.
- 2
Seca bien los muslos de pollo con papel de cocina y colócalos en un bol. Añade la mitad de la sal, la pimienta negra y la mitad del pimentón dulce.
- 3
En un cuenco pequeño, mezcla la mantequilla derretida con 4 dientes de ajo rallados, el azafrán machacado, la ralladura de limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón y la miel. Vierte dos tercios de esta mantequilla sobre el pollo y mézclalo bien para cubrirlo.
- 4
En otro bol, mezcla los garbanzos secos y escurridos con el resto del aceite de oliva, el comino molido, el resto del pimentón dulce y el resto de la sal. Añade la cebolla morada en gajos y remueve para integrar.
- 5
Distribuye los garbanzos y la cebolla morada en la bandeja. Coloca encima los muslos de pollo con la piel hacia arriba. Rocía por encima el tercio restante de la mantequilla de azafrán y ajo.
- 6
Hornea durante 35 a 40 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo los garbanzos y la cebolla a mitad de cocción, hasta que el pollo esté bien dorado y los garbanzos crujientes en los bordes.
- 7
Mientras tanto, prepara la salsa mezclando el yogur griego con los 2 dientes de ajo picados finos, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón, el perejil fresco y la menta fresca. Prueba y ajusta con una pizca extra de sal si lo deseas.
- 8
Saca la bandeja del horno y deja reposar el pollo 5 minutos. Sirve cada porción con garbanzos crujientes, cebolla asada y una cucharada generosa de yogur de hierbas por encima o al lado.
Consejos del chef
Secar muy bien los garbanzos antes de hornearlos ayuda a que queden más crujientes. Si quieres un color más intenso, puedes gratinar 2 a 3 minutos al final vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes usar contramuslos de pollo sin hueso si prefieres una cocción un poco más rápida. El yogur griego puede sustituirse por yogur natural espeso, y la menta por eneldo o cilantro para un perfil distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Pollo Asado a las Hierbas
95 min

Pechugas de Pollo al Limón
30 min

Pollo glaseado de melocotón asado, jengibre y tomillo con cuscús tostado de calabacín
55 min

Pollo asado con costra de aceituna verde, limón y tomillo
60 min

Pollo Braseado con Uvas Asadas, Hinojo y Toque de Romero
55 min

Pollo asado con mantequilla de pimentón, pera y tomillo crujiente
60 min