Pollo al horno con salsa de maíz tostado, lima y cilantro sobre papas doradas
🍗 Pollo
Intermedio

Pollo al horno con salsa de maíz tostado, lima y cilantro sobre papas doradas

Una receta original de pollo al horno con piel dorada y jugosa, servida con una salsa sedosa de maíz tostado, lima y cilantro, acompañada de papas doradas al horno. Combina notas dulces, cítricas y herbales en un plato reconfortante y moderno.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 8 piezas (aprox. 1.2 kg) muslos de pollo con piel y hueso (secar bien con papel de cocina)
  • 700 g papas baby (cortadas por la mitad)
  • 250 g granos de maíz (frescos o congelados y descongelados)
  • 150 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
  • 4 dientes ajo (2 picados y 2 enteros)
  • 20 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos, picados en forma gruesa)
  • 2 2 unidades lima (ralladura de 1 y jugo de 2)
  • 180 ml caldo de pollo (para la salsa)
  • 120 ml crema para cocinar (para dar cuerpo a la salsa)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 20 g mantequilla (para la salsa)
  • 4 g pimentón dulce (para el pollo y las papas)
  • 2 g comino molido (para la salsa y el pollo)
  • 2 g orégano seco (para las papas)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 ml miel (para equilibrar la lima)

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
36 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
41 g
Grasas
4 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Seca los muslos de pollo con papel de cocina.

  2. 2

    En un bol grande, mezcla las papas baby con 1 cucharada de aceite de oliva, el orégano seco, 1 cucharadita de pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Extiéndelas en una bandeja grande para horno.

  3. 3

    En el mismo bol, mezcla el pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, el resto del pimentón dulce, 1/2 cucharadita de comino molido, la ralladura de lima, 1 cucharadita de sal y pimienta negra. Coloca el pollo sobre la bandeja, entre las papas, con la piel hacia arriba.

  4. 4

    Asa durante 35 a 40 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que el pollo esté bien dorado y cocido y las papas tiernas por dentro. Si deseas más color, gratina 2 a 3 minutos adicionales vigilando de cerca.

  5. 5

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Añade los granos de maíz y cocínalos 4 a 5 minutos hasta que se tuesten en algunas zonas. Reserva 3 cucharadas de maíz tostado para terminar el plato.

  6. 6

    Agrega la mantequilla a la sartén junto con la cebolla amarilla y los 2 dientes de ajo picados. Cocina 3 a 4 minutos hasta que la cebolla esté tierna. Incorpora el resto del comino molido, una pizca de sal y la miel.

  7. 7

    Añade el caldo de pollo y cocina 2 minutos. Pasa la mezcla a una licuadora junto con la crema para cocinar, el jugo de las 2 limas, los 2 dientes de ajo enteros y la mitad del cilantro fresco. Tritura hasta obtener una salsa lisa. Si prefieres, vuelve a calentarla 1 minuto en la sartén a fuego bajo.

  8. 8

    Sirve una base de papas doradas, coloca encima los muslos de pollo y napa con la salsa de maíz tostado. Termina con el maíz reservado y el resto del cilantro fresco picado. Ajusta de sal y pimienta antes de servir.

Consejos del chef

Para una salsa más ligera, añade 2 a 4 cucharadas de caldo extra al licuar. Si usas maíz congelado, sécalo bien para que se tueste en lugar de cocerse al vapor.

Sustituciones

Puedes usar contramuslos deshuesados ajustando el tiempo de cocción a 25-30 minutos. La crema puede sustituirse por una alternativa vegetal sin azúcar para una versión sin lacteos, y el cilantro por perejil si prefieres un sabor más suave.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión