Pollo al horno con salsa de pimiento del piquillo ahumado, arroz cremoso de puerro y espinaca, y almendras tostadas
🍗 Pollo
Intermedio

Pollo al horno con salsa de pimiento del piquillo ahumado, arroz cremoso de puerro y espinaca, y almendras tostadas

Una receta original de pollo al horno con muslos dorados y jugosos, acompañados de una salsa sedosa de pimiento del piquillo ahumado, arroz meloso con puerro y espinaca, y un acabado crujiente de almendras tostadas y perejil.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 8 8 piezas (aprox. 1.2 kg) muslos de pollo deshuesados y con piel (secados con papel de cocina)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 4 g pimentón ahumado (para el pollo)
  • 3 dientes ajo (2 picados para el arroz y 1 para la salsa)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 180 g puerro (solo la parte blanca y verde clara, en rodajas finas)
  • 220 g arroz de grano redondo (sin cocer)
  • 80 ml vino blanco (para desglasar)
  • 700 ml caldo de pollo (caliente)
  • 90 g espinaca fresca (troceada groseramente)
  • 180 g pimientos del piquillo (escurridos)
  • 100 g cebolla (picada)
  • 1 g tomillo seco (para la salsa)
  • 120 ml nata para cocinar (para la salsa)
  • 35 g almendras laminadas (tostadas)
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 15 ml zumo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
41 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
40 g
Grasas
3 g
Fibra
26 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Sazona los muslos de pollo con 5 g de sal, la pimienta negra y el pimentón ahumado.

  2. 2

    2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande apta para horno o una sartén normal a fuego medio-alto. Dora el pollo por el lado de la piel durante 4 a 5 minutos hasta que quede bien dorado. Dale la vuelta y cocina 1 minuto más. Retira y reserva.

  3. 3

    3. Si tu sartén no es apta para horno, pasa luego el pollo a una fuente de horno. Hornea el pollo a 220 °C / 425 °F durante 22 a 25 minutos, hasta que esté bien cocido y jugoso.

  4. 4

    4. Mientras se hornea el pollo, prepara el arroz. En una cacerola mediana, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe el puerro con 2 dientes de ajo picados durante 4 minutos, removiendo, hasta que se ablanden sin tomar demasiado color.

  5. 5

    5. Añade el arroz y remueve 1 minuto para nacararlo. Incorpora el vino blanco y cocina 1 minuto hasta que reduzca ligeramente. Agrega el caldo de pollo caliente y 2 g de sal. Lleva a ebullición suave, baja el fuego, tapa y cocina de 16 a 18 minutos.

  6. 6

    6. Destapa el arroz, añade la espinaca fresca y remueve hasta que se marchite con el calor residual. Mantén tapado 2 minutos más.

  7. 7

    7. Para la salsa, calienta la cucharada restante de aceite de oliva en un cazo pequeño a fuego medio. Sofríe la cebolla con el diente de ajo restante durante 4 minutos. Añade los pimientos del piquillo, el tomillo seco y 1 cucharada de agua; cocina 3 minutos.

  8. 8

    8. Pasa la mezcla de pimiento a una batidora o usa una batidora de mano y tritura con la nata para cocinar, el zumo de limón y 1 g de sal hasta obtener una salsa lisa. Devuelve al cazo y calienta suavemente 1 a 2 minutos sin que hierva fuerte.

  9. 9

    9. Tuesta las almendras laminadas en una sartén seca a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviéndolas con frecuencia, hasta que estén doradas. Mezcla con el perejil fresco picado.

  10. 10

    10. Sirve una base de arroz cremoso de puerro y espinaca, coloca encima 2 muslos de pollo por porción y napa con la salsa de pimiento del piquillo ahumado. Termina con las almendras tostadas con perejil.

Consejos del chef

Seca bien la piel del pollo antes de dorarlo para lograr un acabado más crujiente. Si quieres una salsa más intensa, añade una pizca extra de pimentón ahumado al triturarla.

Sustituciones

Puedes sustituir las almendras por semillas de girasol si necesitas evitar frutos secos. La nata puede cambiarse por una alternativa vegetal sin azúcar para una versión sin lácteos, y el vino blanco por la misma cantidad de caldo de pollo adicional.

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