
Pollo Brasileño al Maracuyá y Jengibre con Arroz Cremoso de Maíz Verde y Farofa de Cebolla
Una receta brasileña original que combina muslos de pollo dorados y glaseados con una salsa de maracuyá, jengibre y cachaça, servidos sobre arroz cremoso de maíz verde y terminados con una farofa crujiente de cebolla y perejil. Tiene un perfil tropical, salado y ligeramente ácido, inspirado en sabores caseros de Brasil.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 12 g ajo (picado)
- 18 g jengibre fresco (rallado)
- 4 g pimentón dulce
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 160 ml pulpa de maracuyá (con o sin semillas)
- 60 ml cachaça
- 30 ml miel
- 220 g cebolla amarilla (la mitad en cubos pequeños y la mitad en pluma fina)
- 28 g mantequilla (dividida)
- 70 g harina de mandioca (para farofa)
- 10 g perejil fresco (picado)
- 180 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
- 240 g maíz verde (fresco o congelado)
- 240 ml leche de coco
- 360 ml agua o caldo de pollo (caliente)
- 20 g cebollín (en rodajas finas)
- 1 unidad lima (ralladura fina y 1 cucharada de jugo)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona el pollo con 5 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra, el ajo, la mitad del jengibre rallado, el pimentón dulce y 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas el resto.
- 2
2. En un tazón, mezcla la pulpa de maracuyá, la cachaça, la miel y el jugo de lima. Reserva esta salsa.
- 3
3. Para la farofa, calienta 14 g (1 tbsp) de mantequilla en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla en pluma fina y cocina 8 a 10 minutos, removiendo, hasta que quede bien dorada. Incorpora la harina de mandioca, 1 g (1/4 tsp) de sal y el perejil. Cocina 2 a 3 minutos más hasta que la mezcla quede crujiente y fragante. Reserva.
- 4
4. Para el arroz, calienta una cacerola mediana a fuego medio con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Agrega la cebolla en cubos y cocina 3 minutos. Incorpora el resto del jengibre y cocina 30 segundos. Añade el arroz y remueve 1 minuto para nacararlo.
- 5
5. Licúa 180 g (aprox. 1 cup) del maíz verde con la leche de coco hasta obtener una mezcla suave. Vierte esta mezcla en la cacerola junto con el agua o caldo de pollo caliente y 2 g (1/4 tsp) de sal. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa y cocina 15 minutos.
- 6
6. Destapa el arroz, agrega los 60 g (aprox. 1/2 cup) restantes de maíz verde, los cebollines, la ralladura de lima y 14 g (1 tbsp) de mantequilla. Tapa de nuevo y cocina 5 minutos más, hasta que el arroz esté tierno y cremoso. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.
- 7
7. Mientras se cocina el arroz, calienta una sartén grande o una sartén apta para horno a fuego medio-alto. Dora el pollo 3 a 4 minutos por lado. Vierte la salsa de maracuyá reservada y cocina 2 minutos, bañando el pollo con la salsa.
- 8
8. Si deseas terminar en horno para una textura más uniforme, pasa la sartén al horno precalentado a 400°F (200°C) durante 8 a 10 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido. Si no, continúa en la estufa a fuego medio 6 a 8 minutos más, volteando una vez, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 9
9. Prueba el arroz y el pollo, y ajusta con la sal restante si hace falta. Sirve una base de arroz cremoso de maíz, coloca encima el pollo con su salsa de maracuyá y termina con la farofa de cebolla y perejil por encima.
- 10
10. Sirve de inmediato, repartiendo cualquier salsa restante de la sartén sobre cada porción para potenciar el sabor tropical y el contraste crujiente de la farofa.
Consejos del chef
Para un sabor más intenso, usa pulpa de maracuyá natural y deja que algunas semillas queden en la salsa. La farofa debe añadirse al final para mantener su textura crujiente.
Sustituciones
Puedes sustituir la cachaça por jugo de naranja con 1 cucharadita de vinagre si prefieres evitar alcohol. El perejil puede cambiarse por cilantro, y la harina de mandioca por panko sin gluten si no consigues farofa tradicional.
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