Pollo Caribeño al Mojo de Guayaba y Chile Suave con Arroz de Coco Tostado y Calabaza
🏝️ Comida Caribeña
Intermedio

Pollo Caribeño al Mojo de Guayaba y Chile Suave con Arroz de Coco Tostado y Calabaza

Una receta original de inspiración caribeña con muslos de pollo dorados y horneados, bañados en un mojo brillante de guayaba, lima, ajo y ají suave. Se sirve con arroz de coco tostado y calabaza, logrando un equilibrio entre notas frutales, especiadas y cremosas.

25 minPreparación
40 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 3 g comino molido
  • 4 g pimentón ahumado
  • 1 g canela molida
  • 18 g ajo (4 dientes picados para el pollo y 2 para el mojo)
  • 30 ml aceite de coco (dividido)
  • 180 ml puré de guayaba
  • 45 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 21 g miel
  • 15 g ají rojo suave (sin semillas y picado fino)
  • 80 g cebolla morada (picada fina, dividida)
  • 4 g tomillo fresco (solo las hojas, dividido)
  • 200 g arroz jazmín (enjuagado y escurrido)
  • 200 g calabaza en cubos pequeños (pelada)
  • 240 ml leche de coco
  • 180 ml agua (caliente)
  • 20 g coco rallado sin azúcar
  • 20 g cebollín (en rodajas finas)
  • 2 g ralladura de lima

Información nutricional

por porción

602 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
46 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
4 g
Fibra
42 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F.

  2. 2

    En un bol, mezcla el pollo con 1 cucharada de aceite de coco, 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino, el pimentón ahumado, la canela y 4 dientes de ajo picados. Deja reposar 10 minutos mientras preparas el resto.

  3. 3

    Para el mojo, combina en una cacerola pequeña el puré de guayaba, el jugo de lima, el vinagre de manzana, la miel, el ají rojo suave, la mitad de la cebolla morada, 2 dientes de ajo picados, 1 cucharadita de hojas de tomillo y 1/4 cucharadita de sal. Cocina a fuego medio durante 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que espese ligeramente. Reserva.

  4. 4

    Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite de coco. Dora el pollo 2 a 3 minutos por lado hasta que tome color.

  5. 5

    Pasa la sartén al horno y hornea el pollo de 12 a 15 minutos a 220 °C / 425 °F, o hasta que esté bien cocido. Saca del horno y pincela o baña con parte del mojo de guayaba.

  6. 6

    Mientras el pollo se hornea, prepara el arroz. En una olla mediana, tuesta el coco rallado a fuego medio durante 1 a 2 minutos hasta que esté apenas dorado. Añade el arroz jazmín, la calabaza, el resto de la cebolla morada y 1 cucharadita de hojas de tomillo; cocina 1 minuto removiendo.

  7. 7

    Agrega la leche de coco, el agua caliente y la 1/4 cucharadita restante de sal. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa y cocina de 16 a 18 minutos hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido.

  8. 8

    Apaga el fuego y deja reposar el arroz tapado 5 minutos. Suéltalo con un tenedor e incorpora el cebollín y la ralladura de lima.

  9. 9

    Sirve el arroz de coco tostado y calabaza como base, coloca encima el pollo y termina con el resto del mojo de guayaba. Si deseas, decora con unas hojas extra de tomillo.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, deja el pollo marinando hasta 30 minutos. Si el mojo espesa demasiado, añade 1 o 2 cucharadas de agua caliente antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar contramuslos con hueso ajustando el tiempo de cocción. La calabaza puede sustituirse por boniato en cubos. Si no tienes puré de guayaba, usa néctar de guayaba reducido unos minutos hasta concentrarlo.

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