
Pollo Caribeño Braseado en Achiote y Naranja con Arroz Cremoso de Maíz y Coco
Un plato principal original de inspiración caribeña con muslos de pollo dorados y braseados en una salsa fragante de achiote, naranja, ajo y tomillo, servidos sobre un arroz meloso con maíz dulce y leche de coco. Termina con cebolla morada encurtida rápida y cilantro fresco para un contraste brillante.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
- 8 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 6 g achiote molido (para color y sabor)
- 2 g comino molido
- 3 g pimentón dulce
- 30 ml aceite vegetal
- 150 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
- 15 g ajo (picado)
- 10 g jengibre fresco (rallado)
- 4 g tomillo fresco (solo las hojas)
- 180 ml jugo de naranja (recién exprimido)
- 4 g ralladura de naranja
- 240 ml caldo de pollo
- 8 g azúcar morena
- 1 unidad hoja de laurel
- 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 300 ml leche de coco
- 180 ml agua
- 150 g maíz en granos (fresco o descongelado)
- 14 g mantequilla
- 80 g cebolla morada (en pluma fina)
- 45 ml vinagre de manzana
- 12 g cilantro fresco (picado)
- 1 unidad lima (en gajos para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, sazona el pollo con 5 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra, el achiote molido, el comino molido y el pimentón dulce. Mezcla bien para cubrir todos los trozos y deja reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.
- 2
2. Calienta una olla amplia o sartén profundo a fuego medio-alto. Añade el aceite vegetal y dora el pollo 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color, sin cocinarlo por completo. Retira el pollo y reserva en un plato.
- 3
3. En la misma olla, baja a fuego medio y agrega la cebolla amarilla. Cocina 4 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo, el jengibre fresco y el tomillo, y cocina 1 minuto más, moviendo constantemente para que no se quemen.
- 4
4. Añade el jugo de naranja, la ralladura de naranja, el caldo de pollo, el azúcar morena y la hoja de laurel. Raspa el fondo de la olla para soltar los sabores dorados. Regresa el pollo a la olla junto con los jugos acumulados.
- 5
5. Cuando hierva suavemente, tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo durante 25 minutos, hasta que el pollo esté tierno y alcance una temperatura interna de 165°F / 74°C.
- 6
6. Mientras tanto, prepara el arroz. En una cacerola mediana, combina el arroz de grano largo, la leche de coco, el agua, el maíz en granos, la mantequilla y los 3 g (1/2 tsp) de sal restantes. Lleva a hervor suave, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 18 minutos.
- 7
7. Apaga el fuego del arroz y déjalo reposar tapado 10 minutos. Luego esponja con un tenedor para lograr una textura cremosa y separada a la vez.
- 8
8. Para la cebolla encurtida rápida, mezcla en un tazón la cebolla morada con el vinagre de manzana y una pizca de sal. Masajea 30 segundos y deja reposar 10 minutos para que se suavice y tome acidez.
- 9
9. Si deseas una salsa más espesa para el pollo, destapa la olla y cocina 3 a 5 minutos adicionales a fuego medio hasta que reduzca ligeramente. Retira la hoja de laurel y ajusta de sal si hace falta.
- 10
10. Sirve una base de arroz cremoso de maíz y coco en cada plato. Coloca encima el pollo braseado con su salsa, termina con la cebolla morada encurtida, el cilantro fresco y gajos de lima para exprimir al gusto.
- 11
11. Si prefieres terminar el plato en el horno, transfiere la olla apta para horno después del paso 4 y cocina tapado a 375°F / 190°C durante 25 minutos, verificando igualmente que el pollo alcance 165°F / 74°C.
Consejos del chef
Dorar bien el pollo al inicio aporta profundidad a la salsa. Si usas maíz fresco muy dulce, reduce ligeramente el azúcar morena. El arroz queda mejor si reposa tapado antes de esponjarse.
Sustituciones
Puedes usar contramuslos con hueso, aumentando el tiempo de cocción 10 a 15 minutos. El cilantro puede cambiarse por perejil fresco. Si no tienes achiote molido, usa 1 tbsp de aceite con achiote.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
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