Pollo Caribeño en Salsa de Coco, Jengibre y Lima con Quimbombó Salteado y Arroz de Cilantro
🏝️ Comida Caribeña
Intermedio

Pollo Caribeño en Salsa de Coco, Jengibre y Lima con Quimbombó Salteado y Arroz de Cilantro

Una receta original de inspiración caribeña con muslos de pollo dorados y terminados en una salsa sedosa de coco, jengibre fresco, ajo, tomillo y lima. Se acompaña con quimbombó salteado y arroz aromático con cilantro para un plato vibrante, fragante y reconfortante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 8 g sal (dividida)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 4 g pimentón dulce
  • 2 g tomillo seco (dividido)
  • 18 g ajo (picado, dividido)
  • 20 g jengibre fresco (rallado)
  • 30 ml aceite de coco o aceite vegetal (dividido)
  • 150 g cebolla amarilla (picada en cubos pequeños)
  • 400 ml leche de coco (entera, sin azúcar)
  • 180 ml caldo de pollo
  • 2 g ralladura de lima (de 1 lima)
  • 45 ml jugo de lima (recién exprimido, dividido)
  • 8 g azúcar moreno
  • 220 g arroz jazmín (enjuagado)
  • 480 ml agua
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 300 g quimbombó (en rodajas de 1 cm / 1/2 in)
  • 30 g cebollín (en rodajas)
  • 10 g chile scotch bonnet o habanero (sin semillas y finamente picado, opcional)
  • 14 g mantequilla (para terminar el arroz)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
33 g
Grasas
4 g
Fibra
38 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona el pollo con 5 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra, el pimentón dulce, 1 g (1/2 tsp) de tomillo seco, la mitad del ajo picado y la mitad del jengibre rallado. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    2. Coloca el arroz jazmín en una cacerola mediana con 480 ml (2 cups) de agua, 2 g (1/2 tsp) de sal y la mantequilla. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego baja a fuego mínimo, tapa y cocina 15 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos antes de soltarlo con un tenedor.

  3. 3

    3. Mientras el arroz se cocina, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de coco en una sartén amplia a fuego medio-alto. Añade el pollo en una sola capa y dóralo 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. La temperatura interna debe llegar a 74°C / 165°F. Retira el pollo a un plato.

  4. 4

    4. En la misma sartén, agrega la cebolla, el resto del ajo y el resto del jengibre. Cocina 2 a 3 minutos hasta que la cebolla se ablande. Incorpora el chile scotch bonnet o habanero si lo usas, el resto del tomillo seco y el azúcar moreno.

  5. 5

    5. Vierte la leche de coco, el caldo de pollo, la ralladura de lima y 30 ml (2 tbsp) de jugo de lima. Remueve bien, lleva a hervor suave y cocina 3 minutos.

  6. 6

    6. Devuelve el pollo a la sartén junto con los jugos acumulados. Baja a fuego medio, tapa parcialmente y cocina 10 a 12 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente y el pollo esté bien cocido a 74°C / 165°F.

  7. 7

    7. En otra sartén, calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite a fuego medio-alto. Añade el quimbombó y cocina 4 minutos sin mover demasiado para reducir la baba natural. Agrega el cebollín, 1 g (1/4 tsp) de sal y 15 ml (1 tbsp) del jugo de lima restante. Saltea 2 minutos más.

  8. 8

    8. Mezcla el arroz cocido con la mitad del cilantro picado. Prueba y ajusta de sal si hace falta.

  9. 9

    9. Sirve una base de arroz de cilantro, coloca encima el pollo con abundante salsa de coco, añade el quimbombó salteado al lado y termina con el resto del cilantro fresco.

  10. 10

    10. Si prefieres un acabado al horno, puedes pasar la sartén apta para horno con el pollo y la salsa durante 8 minutos a 190°C / 375°F después del paso 6, verificando igualmente que el centro del pollo alcance 74°C / 165°F.

Consejos del chef

Para una salsa más espesa, deja reducir 2 a 3 minutos destapada al final. Seca bien el quimbombó antes de cocinarlo para que se dore mejor. El chile picante puede ajustarse al gusto.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, pero reduce ligeramente el tiempo de cocción para que no se seque. El arroz jazmín puede cambiarse por arroz de grano largo. Si no consigues quimbombó, usa judías verdes, aunque el perfil del plato cambiará.

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