
Pollo Criollo Cubano en Salsa de Tomate, Vino y Aceitunas con Arroz Amarillo de Maíz
Un plato principal cubano original con muslos de pollo dorados y guisados en una salsa criolla de tomate, ajo, comino, pimiento, vino seco y aceitunas verdes, servido sobre arroz amarillo con maíz tierno y laurel. Sabores caseros, profundos y equilibrados, inspirados en la cocina tradicional cubana.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
- 120 ml jugo de naranja (para marinar)
- 30 ml jugo de lima (para marinar)
- 18 g ajo (4 dientes machacados para el pollo y 2 picados para el arroz)
- 2 g orégano seco (dividido)
- 3 g comino molido (dividido)
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 180 g cebolla blanca (en tiras finas)
- 120 g pimiento verde (en tiras finas)
- 30 g pasta de tomate
- 240 g tomate triturado
- 120 ml vino blanco seco
- 240 ml caldo de pollo (dividido)
- 70 g aceitunas verdes rellenas de pimiento (cortadas por la mitad)
- 2 unidad hoja de laurel (1 para la salsa y 1 para el arroz)
- 300 g arroz de grano largo (enjuagado)
- 120 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
- 1 g cúrcuma molida (para dar color al arroz)
- 14 g mantequilla
- 8 g perejil fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un bol, mezcla el pollo con el jugo de naranja, el jugo de lima, 4 dientes de ajo machacados, 1/2 cucharadita de orégano seco, 1/2 cucharadita de comino molido, 1 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Marina durante 20 minutos en refrigeración.
- 2
2. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una cazuela amplia a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, añade el pollo escurrido de la marinada y dóralo 3 a 4 minutos por lado. Reserva el pollo y conserva la marinada.
- 3
3. En la misma cazuela, agrega la cebolla blanca y el pimiento verde. Cocina 5 minutos a fuego medio hasta que se ablanden. Incorpora la pasta de tomate, el resto del orégano seco, el resto del comino molido y 1 diente de ajo picado; cocina 1 minuto, removiendo.
- 4
4. Añade el tomate triturado, el vino blanco seco, 120 ml (1/2 cup) de caldo de pollo, la marinada reservada, las aceitunas verdes y 1 hoja de laurel. Devuelve el pollo a la cazuela. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina 30 minutos, removiendo una o dos veces, hasta que el pollo esté tierno y la salsa espese.
- 5
5. Mientras tanto, prepara el arroz. En una olla mediana, calienta la cucharada restante de aceite vegetal y la mantequilla a fuego medio. Agrega 2 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos sin dorar.
- 6
6. Incorpora el arroz de grano largo y remueve 1 minuto para nacararlo. Añade el maíz tierno, la cúrcuma molida, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra, 120 ml (1/2 cup) de caldo de pollo y 360 ml (1 1/2 cups) de agua, junto con 1 hoja de laurel.
- 7
7. Lleva el arroz a ebullición, tapa, baja el fuego al mínimo y cocina 18 minutos, hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos tapado. Retira la hoja de laurel y esponja el arroz con un tenedor.
- 8
8. Si prefieres terminar el pollo en el horno, transfiere la cazuela apta para horno o una fuente cubierta y hornéala a 350°F (175°C) durante 15 minutos después de llevarla a hervor suave; luego destapa y cocina 5 minutos más. Si no, continúa solo en la estufa hasta obtener la misma ternura.
- 9
9. Prueba la salsa del pollo y ajusta de sal y pimienta si hace falta. Espolvorea el perejil fresco sobre el pollo.
- 10
10. Sirve una cama de arroz amarillo de maíz y coloca encima el pollo con abundante salsa de tomate, vino y aceitunas.
Consejos del chef
Dorar bien el pollo al principio aporta un sabor más profundo a la salsa. Si quieres una salsa más espesa, cocina destapado los últimos 5 a 8 minutos. Usa vino seco, no dulce, para mantener el perfil criollo balanceado.
Sustituciones
Puedes usar contramuslos con hueso, aumentando 10 a 15 minutos la cocción. El maíz puede sustituirse por pequeños cubos de zanahoria para un arroz distinto. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de caldo de pollo y 1 cucharadita adicional de jugo de lima.
Con qué lo preparé
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