
Pollo criollo en salsa de tomate asado y ajonjolí con majado suave de yuca y ensalada de aguacate y rábanos
Una receta latinoamericana original con muslos de pollo dorados y cocidos en una salsa profunda de tomate asado, ajo, comino y ajonjolí tostado. Se sirve con un majado de yuca cremoso con lima y una ensalada fresca de aguacate, rábano y cilantro para un plato equilibrado, casero y lleno de contraste.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
- 500 g tomates roma (partidos a la mitad)
- 180 g cebolla blanca (la mitad para asar y la mitad en rodajas finas)
- 20 g ajo (4 dientes para la salsa y 2 para la yuca)
- 24 g semillas de ajonjolí (tostadas)
- 4 g comino molido
- 4 g pimentón dulce
- 2 g orégano seco
- 360 ml caldo de pollo
- 45 ml jugo de lima (dividido)
- 700 g yuca pelada (en trozos)
- 30 g mantequilla
- 120 ml leche (tibia)
- 200 g aguacate (en cubos)
- 100 g rábanos (en láminas finas)
- 20 g cilantro fresco (picado)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 10 g sal (o al gusto)
- 3 g pimienta negra (o al gusto)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca los tomates, la mitad de la cebolla blanca y 4 dientes de ajo en una bandeja. Rocía con 1 cucharada de aceite vegetal, añade una pizca de sal y pimienta negra, y asa durante 20 minutos, hasta que los tomates estén dorados en los bordes.
- 2
2. Mientras se asan los vegetales, sazona los muslos de pollo con la mitad de la sal, la pimienta negra restante, el comino molido, el pimentón dulce y el orégano seco.
- 3
3. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el pollo durante 3 a 4 minutos por lado, sin cocinarlo por completo. Retíralo y resérvalo.
- 4
4. En una sartén pequeña y seca, tuesta las semillas de ajonjolí a fuego medio durante 1 a 2 minutos, moviendo constantemente, hasta que estén fragantes. Reserva 1 cucharada para terminar el plato.
- 5
5. Pasa los tomates asados, la cebolla asada, los 4 dientes de ajo asados, 2 cucharadas de ajonjolí tostado y el caldo de pollo a una licuadora. Licúa hasta obtener una salsa homogénea.
- 6
6. En la misma sartén donde doraste el pollo, añade la salsa licuada. Cocina a fuego medio durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Regresa el pollo a la sartén, tapa parcialmente y cocina 18 a 20 minutos, hasta que esté tierno y bien cocido.
- 7
7. Mientras el pollo se cocina, coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela y retira la fibra central dura de cada trozo.
- 8
8. Machaca la yuca caliente con la mantequilla, la leche tibia, 2 dientes de ajo finamente rallados, 1 cucharada de jugo de lima y una pizca de sal. Mezcla hasta lograr un majado suave y rústico.
- 9
9. En un tazón, mezcla la cebolla blanca restante en rodajas finas, el aguacate, los rábanos, el cilantro fresco, 1 cucharada de aceite vegetal, 2 cucharadas de jugo de lima y una pizca de sal. Revuelve con cuidado para no deshacer el aguacate.
- 10
10. Prueba la salsa del pollo y ajusta con sal si hace falta. Sirve una porción de majado de yuca, coloca encima o al lado el pollo con bastante salsa, y termina con la ensalada de aguacate y rábanos y la cucharada de ajonjolí tostado reservada.
Consejos del chef
Para una salsa más intensa, deja que los tomates se asen hasta que tengan algunas zonas bien caramelizadas. Si la yuca queda muy firme al machacarla, añade un poco más de leche tibia, una cucharada a la vez.
Sustituciones
Puedes sustituir la yuca por papa o malanga si no la consigues. El pollo puede cambiarse por pavo en trozos. Si prefieres una versión sin lácteos, usa mantequilla vegetal y una bebida vegetal sin azúcar en lugar de mantequilla y leche.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Arepas Rellenas
35 min

Pavo guisado al mango verde y achiote con arroz de frijol rojo y plátano crujiente
75 min

Tostadas de Plátano Maduro con Frijoles Ahumados y Pico de Maíz Asado
55 min

Pollo al adobo de guayaba ahumada con quinoa de maíz tostado y ensalada tibia de calabaza y cebolla morada
65 min

Sudado de pollo al tamarillo y hierbas con tortitas de yuca y ensalada tibia de maíz
75 min

Tamal sartén de maíz y queso con pollo al recado de tomate asado y ensalada de rábano y lima
70 min