
Pollo crujiente al gochujang suave con arroz de coco y ensalada tibia de pepino
Un plato asiático original con muslos de pollo dorados y crujientes, glaseados con una salsa suave de gochujang, miel y lima, servidos sobre arroz jazmín cocido en leche de coco y acompañados de una ensalada tibia de pepino, cebolleta y sésamo. Equilibra notas dulces, picantes, ácidas y umami en una comida completa y reconfortante.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
- 6 g sal (dividida)
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 3 g ajo en polvo
- 45 g maicena (para rebozar el pollo)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 45 g gochujang
- 30 ml miel
- 30 ml salsa de soja
- 30 ml zumo de lima (recién exprimido)
- 10 g jengibre fresco rallado
- 6 g ajo (picado fino)
- 30 ml agua (para la salsa)
- 240 g arroz jazmín (enjuagado)
- 270 ml leche de coco
- 240 ml agua (para el arroz)
- 4 g azúcar
- 300 g pepino (en medias lunas gruesas)
- 40 g cebolletas (en rodajas, partes blancas y verdes separadas)
- 10 ml aceite de sésamo
- 15 ml vinagre de arroz
- 9 g semillas de sésamo (tostadas)
- 10 g cilantro fresco (picado, para terminar)
- 4 unidad gajos de lima (para servir)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona el pollo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra y el ajo en polvo. Añade la maicena y mezcla hasta cubrir bien todos los trozos.
- 2
2. En un cuenco, mezcla el gochujang, la miel, la salsa de soja, el zumo de lima, el jengibre rallado, el ajo picado y 2 cucharadas de agua hasta obtener una salsa homogénea. Reserva.
- 3
3. Coloca el arroz jazmín en una cacerola con la leche de coco, 1 taza de agua, el azúcar y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina durante 15 minutos. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado.
- 4
4. Mientras el arroz se cocina, calienta una sartén grande o salteadora a fuego medio-alto durante 2 minutos. Añade 2 cucharadas de aceite vegetal y cocina el pollo durante 4 a 5 minutos por lado, hasta que esté bien dorado y alcance una temperatura interna de 165°F/74°C. Retira a un plato.
- 5
5. Baja a fuego medio. En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite vegetal y las partes blancas de la cebolleta. Cocina 30 segundos. Agrega el pepino y saltea 2 minutos para que quede tibio pero aún crujiente.
- 6
6. Incorpora el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y 1/4 cucharadita de sal al pepino. Mezcla durante 30 segundos y apaga el fuego. Añade la mitad de las semillas de sésamo y reserva la ensalada tibia.
- 7
7. Devuelve el pollo a la sartén. Vierte la salsa de gochujang reservada y cocina 1 a 2 minutos, removiendo, hasta que el glaseado espese y cubra el pollo de forma brillante.
- 8
8. Esponja el arroz de coco con un tenedor. Reparte el arroz en 4 platos, coloca encima el pollo glaseado y acompaña con la ensalada tibia de pepino.
- 9
9. Termina con las partes verdes de la cebolleta, el resto de las semillas de sésamo, el cilantro fresco y los gajos de lima para exprimir al gusto antes de servir.
Consejos del chef
Para un acabado más crujiente, no muevas el pollo durante los primeros 3 minutos de cocción por cada lado. Si quieres menos picante, reduce el gochujang a 2 cucharadas y añade 1 cucharada extra de agua a la salsa.
Sustituciones
Puedes sustituir los muslos de pollo por pechuga de pollo, ajustando el tiempo de cocción para evitar que se seque. El cilantro puede cambiarse por albahaca tailandesa, y el arroz jazmín por arroz basmati. Para una versión sin gluten, usa salsa de soja sin gluten y un gochujang certificado sin gluten.
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