Pollo Cubano Asado con Mojo de Naranja Agria, Arroz Verde de Perejil y Tostones de Ajo
Comida Cubana
Intermedio

Pollo Cubano Asado con Mojo de Naranja Agria, Arroz Verde de Perejil y Tostones de Ajo

Una receta cubana original con muslos de pollo marinados en mojo de naranja agria, ajo y orégano, asados hasta quedar dorados y jugosos. Se acompaña con un arroz verde aromático de perejil y tostones crujientes con ajo, logrando un plato sabroso, casero y muy caribeño.

30 minPreparación
50 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g muslos de pollo con hueso y piel (aproximadamente 4 a 6 piezas)
  • 180 ml jugo de naranja agria (si no consigues, ver sustituciones)
  • 24 g ajo (6 dientes para el pollo, 2 para los tostones)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 2 g comino molido
  • 10 g sal (dividida o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 150 g cebolla blanca (en plumas finas, dividida)
  • 200 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 480 ml caldo de pollo (para el arroz)
  • 30 g perejil fresco (solo hojas y tallos tiernos)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 600 g plátanos verdes (pelados)
  • 750 ml aceite vegetal para freír (aproximado, para freír)
  • 30 ml agua (para machacar los tostones con el ajo)

Información nutricional

por porción

720 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
54 g
Carbohidratos
40 g
Grasas
4 g
Fibra
50 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En un bol grande, mezcla el jugo de naranja agria, 6 dientes de ajo machacados, 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva, el orégano, el comino, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y la mitad de la cebolla blanca. Agrega los muslos de pollo y cúbrelos bien con el mojo. Marina durante 20 minutos a temperatura fría.

  2. 2

    2. Precalienta el horno a 425°F (220°C). Coloca los muslos de pollo con su marinada y la cebolla en una fuente para horno. Asa durante 35 a 40 minutos a 425°F (220°C), volteando una vez a mitad de cocción, hasta que el pollo quede dorado y bien cocido.

  3. 3

    3. Mientras el pollo se asa, prepara el arroz verde. Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva en una cacerola mediana a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla blanca durante 3 a 4 minutos hasta que se ablande.

  4. 4

    4. Añade el arroz blanco a la cacerola y remueve durante 1 minuto para nacararlo ligeramente. Licúa el caldo de pollo con el perejil fresco hasta obtener un líquido verde uniforme. Vierte esta mezcla en la cacerola, agrega la hoja de laurel, 3/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.

  5. 5

    5. Lleva el arroz a ebullición, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina durante 18 minutos. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos. Quita la hoja de laurel y esponja el arroz con un tenedor.

  6. 6

    6. Para los tostones, corta los plátanos verdes en rodajas gruesas de unos 3 cm. Calienta el aceite vegetal en una sartén profunda a 325°F (165°C). Fríe las rodajas durante 4 a 5 minutos hasta que estén tiernas pero sin dorarse demasiado. Escúrrelas sobre papel absorbente.

  7. 7

    7. Machaca 2 dientes de ajo con el agua y una pizca de sal para hacer una mezcla ligera. Aplasta cada rodaja de plátano con una tostonera o el fondo de un vaso. Unta ligeramente ambos lados con la mezcla de ajo.

  8. 8

    8. Sube la temperatura del aceite a 375°F (190°C). Fríe los plátanos aplastados durante 2 a 3 minutos más, hasta que queden crujientes y dorados en los bordes. Retíralos, escúrrelos y sazona con la sal restante.

  9. 9

    9. Sirve cada porción con muslos de pollo asado, un poco de la cebolla y jugos del mojo de la bandeja, arroz verde de perejil y tostones de ajo recién hechos.

Consejos del chef

Para un pollo más dorado, puedes encender el gratinador del horno durante 2 a 3 minutos al final, vigilando de cerca para que no se queme. El arroz queda más suelto si se enjuaga hasta que el agua salga casi clara.

Sustituciones

Si no tienes naranja agria, usa 120 ml de jugo de naranja y 60 ml de jugo de lima o limón. Puedes sustituir los muslos por contramuslos deshuesados, ajustando el tiempo de horneado a 25-30 minutos a 425°F (220°C).

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