
Pollo Cubano Braseado en Mojo de Tamarindo y Comino con Arroz de Ajonjolí y Calabaza Dorada
Una receta original de inspiración cubana con muslos de pollo dorados y luego braseados en un mojo sabroso de tamarindo, ajo, naranja agria, comino y cebolla. Se acompaña con arroz blanco perfumado con ajonjolí tostado y calabaza dorada al sartén, logrando un plato equilibrado, aromático y muy casero.
Ingredientes
- 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
- 20 g ajo (machacado)
- 180 g cebolla blanca (en plumas finas)
- 120 ml jugo de naranja agria (si no hay, usar mezcla de naranja y lima)
- 30 g pasta de tamarindo (sin semillas)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 4 g comino molido
- 2 g orégano seco
- 1 unidad hoja de laurel
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra
- 240 ml caldo de pollo
- 60 g aceitunas verdes (en rodajas)
- 280 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
- 480 ml agua (para el arroz)
- 18 g ajonjolí (tostado)
- 500 g calabaza (pelada y en cubos pequeños)
- 8 g azúcar morena
- 12 g cilantro fresco (picado)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón grande, mezcla el pollo con el ajo machacado, el jugo de naranja agria, la pasta de tamarindo, 1 cucharada de aceite vegetal, el comino, el orégano, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Deja marinar durante 20 minutos en refrigeración.
- 2
2. Mientras tanto, coloca el arroz blanco y el agua en una cacerola mediana con 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego baja el fuego al mínimo, tapa y cocina por 18 minutos hasta que el líquido se absorba.
- 3
3. Tuesta el ajonjolí en una sartén seca a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo constantemente, hasta que esté fragante. Reserva.
- 4
4. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia o cazuela a fuego medio-alto. Dora el pollo marinado por 2 a 3 minutos por lado; trabaja en tandas si hace falta. Retira y reserva el pollo, conservando la marinada.
- 5
5. En la misma sartén, añade la cebolla blanca y cocina 4 minutos hasta que se ablande. Incorpora la marinada reservada, el caldo de pollo, la hoja de laurel y las aceitunas verdes. Mezcla bien y regresa el pollo a la sartén.
- 6
6. Cuando hierva suavemente, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina de 22 a 25 minutos, hasta que el pollo esté tierno y bien cocido y la salsa se haya espesado ligeramente. Si prefieres verificar con termómetro, la parte más gruesa del pollo debe alcanzar 165 °F / 74 °C.
- 7
7. Mientras el pollo termina de cocinarse, calienta la cucharada restante de aceite vegetal en otra sartén a fuego medio. Agrega la calabaza, el azúcar morena y la pizca final de sal. Cocina de 10 a 12 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que la calabaza quede dorada por fuera y tierna por dentro.
- 8
8. Destapa el arroz cocido, esponja con un tenedor y mezcla el ajonjolí tostado para perfumarlo.
- 9
9. Retira la hoja de laurel del pollo y ajusta de sal si es necesario. Sirve el pollo con bastante salsa, acompañado del arroz de ajonjolí y la calabaza dorada. Termina con cilantro fresco picado por encima.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja el pollo marinando hasta 2 horas. Si la salsa reduce demasiado, añade 2 a 3 cucharadas de caldo o agua antes de servir.
Sustituciones
Puedes sustituir la calabaza por boniato o calabaza moscada. Si no consigues naranja agria, usa 1/4 taza de jugo de naranja y 1/4 taza de jugo de lima. El cilantro puede cambiarse por perejil.
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