Pollo Cubano en Salsa Suave de Tamarindo y Ají Dulce con Arroz de Coco Tostado
Comida Cubana
Intermedio

Pollo Cubano en Salsa Suave de Tamarindo y Ají Dulce con Arroz de Coco Tostado

Una receta original de inspiración cubana donde muslos de pollo dorados se guisan en una salsa equilibrada de tamarindo, ají dulce, ajo y comino, servidos con un arroz aromático de coco tostado. El resultado es sabroso, cálido y muy casero, con notas agridulces suaves típicas del gusto caribeño.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 3 g comino molido (dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 18 g ajo (picado)
  • 120 ml jugo de naranja (preferiblemente fresco)
  • 45 g pasta de tamarindo
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 180 g cebolla blanca (en pluma fina)
  • 90 g ajíes dulces (sin semillas y picados)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 120 ml puré de tomate
  • 180 ml caldo de pollo
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 8 g azúcar morena
  • 260 g arroz de grano largo (enjuagado y escurrido)
  • 25 g coco rallado sin azúcar
  • 240 ml leche de coco
  • 240 ml agua (caliente)
  • 14 g mantequilla
  • 10 g cilantro fresco (picado para terminar)
  • 4 unidades gajos de lima (para servir)

Información nutricional

por porción

604 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
45 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
3 g
Fibra
42 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón, sazona el pollo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, 1/2 cucharadita de comino, el orégano, la mitad del ajo y el jugo de naranja. Mezcla bien y deja reposar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara la base del arroz. En una olla mediana, tuesta el coco rallado a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviéndolo constantemente, hasta que esté dorado y fragante. Retíralo a un plato.

  3. 3

    3. En la misma olla, añade la mantequilla y 1/2 cucharada de aceite vegetal. Incorpora el arroz y sofríelo 2 minutos, removiendo. Agrega la leche de coco, el agua caliente, 1/2 cucharadita de sal y el coco tostado. Cuando hierva, baja el fuego, tapa y cocina 18 minutos hasta que el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos antes de esponjar con un tenedor.

  4. 4

    4. Calienta la 1 1/2 cucharadas restantes de aceite vegetal en una sartén amplia o cazuela a fuego medio-alto. Dora el pollo escurrido de la marinada durante 3 a 4 minutos por lado. Reserva el pollo y conserva la marinada restante.

  5. 5

    5. En la misma sartén, cocina la cebolla, los ajíes dulces y el pimiento rojo durante 5 minutos hasta que se ablanden. Añade el resto del ajo y cocina 30 segundos más.

  6. 6

    6. Incorpora la pasta de tamarindo, el puré de tomate, la marinada reservada, el caldo de pollo, el vinagre de manzana, el azúcar morena, la hoja de laurel, la 1/2 cucharadita restante de comino y la 1/2 cucharadita restante de sal. Mezcla bien hasta formar una salsa uniforme.

  7. 7

    7. Devuelve el pollo a la sartén junto con sus jugos. Cuando la salsa hierva suavemente, reduce el fuego a medio-bajo, tapa parcialmente y cocina de 20 a 22 minutos, hasta que el pollo esté muy tierno y cocido. Si prefieres verificar con termómetro, la parte más gruesa del pollo debe alcanzar 165°F y 74°C.

  8. 8

    8. Destapa y cocina 3 a 5 minutos más para que la salsa espese ligeramente y se adhiera al pollo. Retira la hoja de laurel.

  9. 9

    9. Sirve el pollo con abundante salsa sobre o junto al arroz de coco tostado. Termina con cilantro fresco y acompaña con gajos de lima para exprimir al gusto.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja el pollo marinando hasta 2 horas. Tuesta el coco con atención porque pasa de dorado a quemado muy rápido. Si la salsa queda muy intensa, añade 2 a 3 cucharadas de agua o caldo al final.

Sustituciones

Puedes usar contramuslos con hueso aumentando la cocción unos 10 a 15 minutos. El cilantro puede cambiarse por perejil. Si no consigues ají dulce, usa más pimiento rojo y una pequeña cantidad de pimiento verde para dar matiz.

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