Pollo Dominicano al Ajo Tostado con Puré de Yautía y Ensalada Tibia de Maíz
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Dominicano al Ajo Tostado con Puré de Yautía y Ensalada Tibia de Maíz

Un plato original de inspiración dominicana con muslos de pollo dorados y glaseados con ajo tostado, naranja agria y orégano; servido con un puré suave de yautía y una ensalada tibia de maíz, cebolla morada y ají dulce. Combina sabores criollos, textura cremosa y un toque fresco y jugoso.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
  • 12 dientes ajo (8 para asar y 4 picados)
  • 80 ml naranja agria (recién exprimida; si no hay, ver sustituciones)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g orégano seco (preferiblemente orégano caribeño)
  • 1 g comino molido
  • 8 g sal (dividida o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 15 ml miel
  • 800 g yautía blanca pelada (cortada en cubos medianos)
  • 30 g mantequilla
  • 120 ml leche (entera o al 2%)
  • 250 g maíz en granos (fresco o congelado)
  • 100 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 60 g ají dulce (picado en cubitos)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 15 ml vinagre de manzana

Información nutricional

por porción

548 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
33 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C / 400°F. Coloca 8 dientes de ajo en un trozo pequeño de papel aluminio, añade 1 cucharada de aceite de oliva, ciérralo en paquete y hornéalo durante 20 minutos, hasta que esté muy suave.

  2. 2

    Mientras se asa el ajo, mezcla el pollo con el jugo de naranja agria, los 4 dientes de ajo picados, el orégano, el comino, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva. Deja marinar 15 minutos a temperatura fresca.

  3. 3

    Pon la yautía en una olla con agua suficiente y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina de 18 a 20 minutos, hasta que esté bien tierna.

  4. 4

    Calienta una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Dora el pollo por 3 a 4 minutos por cada lado hasta que tome color. No lo cocines por completo todavía.

  5. 5

    Saca el ajo asado del horno y machácalo en un tazón pequeño con la miel y 1 cucharada del líquido de la marinada del pollo hasta formar una pasta brillante. Unta esa mezcla sobre el pollo dorado.

  6. 6

    Lleva la sartén con el pollo al horno a 200°C / 400°F y hornea de 12 a 15 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido.

  7. 7

    Mientras el pollo termina, escurre la yautía y machácala con la mantequilla, la leche, 1/4 cucharadita de pimienta negra y sal al gusto hasta lograr un puré suave.

  8. 8

    En otra sartén, cocina el maíz a fuego medio con la 1 cucharada restante de aceite de oliva durante 3 minutos. Añade la cebolla morada y el ají dulce, y saltea 2 a 3 minutos más, para que queden tiernos pero aún vivos.

  9. 9

    Apaga el fuego de la ensalada tibia y mezcla el cilantro fresco con el vinagre de manzana. Ajusta con el resto de la sal si hace falta.

  10. 10

    Sirve una base de puré de yautía, coloca encima el pollo al ajo tostado y acompaña con la ensalada tibia de maíz, cebolla morada y ají dulce. Usa los jugos de la sartén para bañar el pollo antes de llevar a la mesa.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja el pollo marinando hasta 1 hora en refrigeración. No cocines demasiado la yautía para que el puré no quede aguado.

Sustituciones

Si no consigues naranja agria, usa 2 cucharadas de jugo de naranja y 2 cucharadas de jugo de limón. La yautía puede sustituirse por malanga o yuca, aunque la textura cambiará. La miel puede cambiarse por melaza suave.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión