Pollo Dominicano al Ron Cítrico con Yuca Crujiente y Pimientos
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Dominicano al Ron Cítrico con Yuca Crujiente y Pimientos

Un plato original de inspiración dominicana con muslos de pollo marinados en naranja agria, lima, ajo y un toque de ron, luego dorados y terminados en una salsa ligera con cebolla, pimientos y orégano. Se sirve con yuca asada hasta quedar crujiente por fuera y suave por dentro.

20 minPreparación
45 minCocción
65 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
  • 800 g yuca pelada (cortada en bastones gruesos)
  • 180 g cebolla roja (en plumas finas)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras)
  • 120 g pimiento verde (en tiras)
  • 18 g ajo (picado)
  • 120 ml jugo de naranja agria o mezcla de naranja y lima (para la marinada)
  • 30 ml jugo de lima (fresco)
  • 30 ml ron dorado (divide uso en marinada y salsa)
  • 30 g pasta de tomate (para dar color y profundidad)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g orégano seco (preferiblemente estilo caribeño)
  • 1 g comino molido (opcional pero recomendado)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 ml caldo de pollo (bajo en sal si es posible)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 14 g mantequilla (para terminar la yuca)

Información nutricional

por porción

520 kcal
Calorías
33 g
Proteínas
37 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
4 g
Fibra
33 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja para hornear o engrásala ligeramente.

  2. 2

    En un tazón grande, mezcla el pollo con el jugo de naranja agria, el jugo de lima, 15 ml (1 tbsp) de ron dorado, la mitad del ajo picado, el orégano, el comino, 4 g (aprox. 3/4 tsp) de sal, la pimienta negra y 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Deja marinar 15 minutos mientras preparas la yuca.

  3. 3

    Coloca la yuca en una olla con agua suficiente para cubrirla. Lleva a ebullición y cocina 12 a 15 minutos, hasta que esté apenas tierna pero no deshecha. Escurre muy bien y retira cualquier fibra dura del centro si aparece.

  4. 4

    Pasa la yuca a la bandeja preparada. Mézclala con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (aprox. 1/2 tsp) de sal y la mantequilla derretida o en pequeños trozos para que se funda en el horno. Hornea de 25 a 30 minutos a 220 °C / 425 °F, volteando a mitad del tiempo, hasta que esté dorada y crujiente en los bordes.

  5. 5

    Mientras se hornea la yuca, calienta el aceite restante en una sartén amplia a fuego medio-alto. Retira el exceso de marinada del pollo, reservando la marinada en el tazón. Dora el pollo 3 a 4 minutos por cada lado, sin moverlo demasiado, hasta que tome color.

  6. 6

    Agrega a la sartén la cebolla roja, el pimiento rojo, el pimiento verde y el resto del ajo. Cocina 4 minutos, removiendo, hasta que las verduras se ablanden ligeramente.

  7. 7

    Incorpora la pasta de tomate y cocina 1 minuto. Añade la marinada reservada, los 15 ml (1 tbsp) restantes de ron dorado y el caldo de pollo. Mezcla bien, baja a fuego medio y cocina de 10 a 12 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa ligeramente reducida.

  8. 8

    Prueba y ajusta con el resto de la sal si hace falta. Apaga el fuego y añade el cilantro fresco picado.

  9. 9

    Sirve el pollo con su salsa de cebolla y pimientos junto a la yuca crujiente recién salida del horno.

Consejos del chef

Para una yuca más crujiente, déjala secar al vapor 2 minutos después de escurrirla antes de llevarla al horno. Si quieres un sabor más intenso, marina el pollo hasta 1 hora en refrigeración.

Sustituciones

Puedes cambiar la yuca por batata o papa. Si no tienes naranja agria, usa 90 ml de jugo de naranja y 30 ml de jugo de lima. El cilantro puede sustituirse por perejil, aunque el perfil será menos caribeño.

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