Pollo Dominicano en Caldero de Coco Tostado con Arroz de Guineíto y Maíz
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Dominicano en Caldero de Coco Tostado con Arroz de Guineíto y Maíz

Un plato original de inspiración dominicana donde el pollo se guisa en un caldero con coco tostado, ajíes dulces, tomate y un toque de limón, acompañado de un arroz sabroso con guineíto verde y maíz tierno. Tiene el perfil criollo de la cocina dominicana con una presentación casera y reconfortante.

25 minPreparación
55 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g muslos de pollo con hueso y piel (partidos si son muy grandes)
  • 30 ml jugo de limón (para marinar el pollo)
  • 18 g ajo (machacado; dividido para pollo y arroz)
  • 4 g orégano seco (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto; dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 35 g coco rallado sin azúcar (para tostar)
  • 140 g cebolla roja (rebanada fina; dividida)
  • 90 g ajíes dulces dominicanos (en tiras; divididos)
  • 30 g pasta de tomate
  • 150 g tomate maduro (picado)
  • 400 ml leche de coco (dividida)
  • 720 ml agua (dividida)
  • 12 g cilantro fresco (picado; dividido)
  • 300 g arroz de grano largo (lavado y escurrido)
  • 180 g guineíto verde (pelado y en cubitos pequeños)
  • 120 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
  • 1 unidad laurel
  • 14 g mantequilla (para terminar el arroz)

Información nutricional

por porción

676 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
48 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
4 g
Fibra
44 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, sazona los muslos de pollo con el jugo de limón, la mitad del ajo machacado, 1 cucharadita de orégano seco, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra. Mezcla bien y deja reposar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca una sartén o caldero pequeño a fuego medio y tuesta el coco rallado durante 2 a 3 minutos, moviéndolo constantemente, hasta que esté dorado y fragante. Retíralo para que no se queme.

  3. 3

    3. Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en un caldero grande a fuego medio-alto. Dora el pollo por el lado de la piel primero durante 4 a 5 minutos por lado, hasta obtener buen color. Retira el pollo a un plato.

  4. 4

    4. En el mismo caldero, agrega la mitad de la cebolla roja y la mitad de los ajíes dulces. Cocina 3 minutos. Añade la pasta de tomate, el tomate picado y el resto del ajo reservado para el pollo; cocina 2 minutos más, raspando el fondo para soltar los sabores.

  5. 5

    5. Incorpora el coco tostado, 240 ml (1 cup) de leche de coco, 240 ml (1 cup) de agua y la mitad del cilantro. Devuelve el pollo al caldero junto con sus jugos. Cuando hierva suavemente, baja el fuego, tapa y cocina 30 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y tierno.

  6. 6

    6. Mientras se cocina el pollo, prepara el arroz. En una olla mediana, calienta la cucharada restante de aceite vegetal a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla roja, los ajíes dulces restantes y el guineíto verde durante 3 a 4 minutos.

  7. 7

    7. Agrega el arroz de grano largo, el maíz tierno, 160 ml (2/3 cup) de leche de coco, 480 ml (2 cups) de agua, la hoja de laurel, la cucharadita restante de orégano seco, la sal restante y la pimienta negra restante. Mezcla bien y deja que hierva.

  8. 8

    8. Cuando el líquido del arroz baje casi por completo, reduce el fuego al mínimo, tapa la olla y cocina 18 minutos. Apaga el fuego, añade la mantequilla y el resto del cilantro, tapa de nuevo y deja reposar 5 minutos. Retira la hoja de laurel y esponja el arroz con un tenedor.

  9. 9

    9. Destapa el pollo y cocina 5 minutos más para que la salsa espese ligeramente. Si deseas, baña el pollo con la salsa del caldero para darle brillo.

  10. 10

    10. Sirve el pollo dominicano en caldero de coco tostado caliente junto al arroz de guineíto y maíz. Para recalentar, hazlo hasta que el centro alcance 74°C / 165°F.

Consejos del chef

Tuesta el coco a fuego medio y sin descuidarlo; pasa de dorado a quemado muy rápido. Si quieres una salsa más intensa, deja reducir destapada unos minutos extra antes de servir.

Sustituciones

Puedes usar contramuslos deshuesados, pero reduce el tiempo de cocción. El guineíto verde puede sustituirse por plátano verde en cubitos pequeños. Si no consigues ajíes dulces dominicanos, usa mini pimientos dulces.

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