Pollo Dominicano en Salsa de Chinola y Tomillo con Arroz Cremoso de Maíz y Tostaditas de Casabe
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Dominicano en Salsa de Chinola y Tomillo con Arroz Cremoso de Maíz y Tostaditas de Casabe

Una receta original de inspiración dominicana con muslos de pollo dorados y luego cocidos en una salsa agridulce de chinola, ajíes dulces, ajo y tomillo. Se sirve con un arroz meloso con maíz tierno y pequeñas tostaditas de casabe para aportar contraste crujiente.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 800 g muslos de pollo deshuesados o con hueso (sin piel preferiblemente)
  • 240 ml jugo de chinola (natural y colado)
  • 150 g cebolla roja (en plumas finas, dividida)
  • 80 g ajíes dulces (en rodajas)
  • 18 g ajo (machacado, dividido)
  • 6 g tomillo fresco (solo las hojitas, dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 60 ml naranja agria o mezcla de jugo de naranja y lima
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 21 g miel
  • 30 g pasta de tomate
  • 360 ml agua o caldo de pollo (dividida)
  • 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 120 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
  • 180 ml leche de coco
  • 120 g casabe (en triángulos pequeños)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 14 g mantequilla (para finalizar el arroz)

Información nutricional

por porción

632 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
52 g
Carbohidratos
30 g
Grasas
4 g
Fibra
48 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona el pollo con la mitad del ajo machacado, el orégano, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta y la naranja agria. Deja reposar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, mezcla en un tazón el jugo de chinola, la miel, la pasta de tomate y 120 ml (1/2 cup) de agua o caldo hasta integrar bien. Reserva.

  3. 3

    3. Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén amplia o caldero a fuego medio-alto. Dora el pollo durante 4 a 5 minutos por cada lado, hasta que tome buen color. Retira y reserva.

  4. 4

    4. En la misma sartén, agrega la cebolla roja, los ajíes dulces, el resto del ajo y la mitad del tomillo. Sofríe 3 a 4 minutos. Incorpora la mezcla de chinola reservada y raspa el fondo para soltar los sabores dorados.

  5. 5

    5. Devuelve el pollo a la sartén con sus jugos. Tapa parcialmente y cocina a fuego medio-bajo durante 20 a 25 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 165°F/74°C. Si la salsa espesa demasiado, añade un poco más del agua o caldo restante.

  6. 6

    6. Para el arroz, calienta la cucharada restante de aceite en una olla mediana a fuego medio. Añade el arroz enjuagado y el maíz, y sofríe 2 minutos, moviendo para que el grano se impregne.

  7. 7

    7. Agrega la leche de coco, los 240 ml (1 cup) restantes de agua o caldo, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 18 a 20 minutos hasta que el arroz esté tierno.

  8. 8

    8. Apaga el fuego del arroz y añade la mantequilla, el resto del tomillo y la mitad del cilantro. Suelta con un tenedor para lograr una textura cremosa y melosa.

  9. 9

    9. Precalienta el horno a 375°F/190°C. Coloca los triángulos de casabe en una bandeja y hornéalos 5 a 7 minutos hasta que estén crujientes y ligeramente dorados. También puedes tostarlos en una sartén seca a fuego medio por 2 minutos por lado.

  10. 10

    10. Sirve una porción de arroz cremoso de maíz, coloca encima o al lado el pollo con abundante salsa de chinola y termina con el resto del cilantro. Acompaña con las tostaditas de casabe calientes.

Consejos del chef

Para una salsa más brillante, añade 1 cucharada extra de jugo de chinola justo al final. Si prefieres más color, deja dorar bien el pollo antes de guisarlo.

Sustituciones

Puedes usar contramuslos en lugar de muslos. El casabe puede sustituirse por tostones si deseas, aunque el perfil cambiará. Si no consigues chinola fresca, usa pulpa congelada sin azúcar diluida con un poco de agua.

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