Pollo Dominicano en Salsa de Guayaba y Ajíes Dulces con Moro Suave de Coco
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Dominicano en Salsa de Guayaba y Ajíes Dulces con Moro Suave de Coco

Una receta original de inspiración dominicana con muslos de pollo dorados y luego cocidos en una salsa agridulce de guayaba, ajíes dulces, cebolla, ajo y un toque de limón. Se sirve con un moro suave de arroz, habichuelas rojas y coco, logrando un plato caribeño aromático, casero y lleno de sabor.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en piezas grandes)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g orégano seco (preferiblemente orégano caribeño)
  • 1 g comino molido
  • 18 g ajo (picado, dividido)
  • 30 ml jugo de limón verde (dividido)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 150 g cebolla roja (en tiras finas, dividida)
  • 90 g ajíes dulces dominicanos (sin semillas y en rodajas)
  • 120 g pasta de guayaba (en cubos pequeños)
  • 240 ml agua (para la salsa)
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 16 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 200 g arroz de grano largo (enjuagado)
  • 240 ml leche de coco (sin endulzar)
  • 260 g habichuelas rojas cocidas (escurridas)
  • 180 ml agua o caldo ligero (para el moro)
  • 1 unidad laurel

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
58 g
Carbohidratos
27 g
Grasas
6 g
Fibra
52 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. Sazona el pollo con 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el orégano, el comino, la mitad del ajo picado y 1 cucharada de jugo de limón. Mezcla bien y deja reposar 15 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. En una olla mediana con tapa, calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio. Añade la mitad de la cebolla roja y sofríe 2 minutos. Incorpora el arroz, las habichuelas rojas, la leche de coco, el agua o caldo ligero, 1/2 cucharadita de sal y la hoja de laurel. Cuando hierva, baja a fuego mínimo, tapa y cocina 18 a 20 minutos hasta que el arroz esté tierno y el líquido se absorba. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos.

  3. 3

    3. Mientras se cocina el moro, calienta la otra cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el pollo 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. Retira y reserva en un plato.

  4. 4

    4. En la misma sartén, agrega el resto de la cebolla roja, los ajíes dulces y el resto del ajo. Cocina 3 minutos, removiendo, hasta que se ablanden ligeramente.

  5. 5

    5. Añade la pasta de guayaba, el agua, el vinagre de manzana y la cucharada restante de jugo de limón. Cocina a fuego medio 3 a 5 minutos, mezclando, hasta que la pasta de guayaba se derrita y se forme una salsa brillante.

  6. 6

    6. Devuelve el pollo a la sartén junto con la mitad del cilantro fresco. Tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 12 a 15 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 165°F / 74°C.

  7. 7

    7. Destapa y cocina 2 minutos más si deseas una salsa un poco más espesa. Prueba y ajusta con la sal restante si hace falta. Retira la hoja de laurel del moro y suelta el arroz con un tenedor.

  8. 8

    8. Sirve el pollo con abundante salsa de guayaba y ajíes dulces sobre o al lado del moro suave de coco. Termina con el resto del cilantro fresco por encima.

Consejos del chef

Si la pasta de guayaba está muy firme, córtala en cubos pequeños antes de llevarla a la sartén para que se derrita más rápido. Para un sabor más intenso, puedes marinar el pollo hasta 2 horas en refrigeración.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, vigilando el tiempo para que no se seque. Si no consigues ajíes dulces dominicanos, usa mini pimientos dulces. Las habichuelas rojas pueden cambiarse por habichuelas pintas cocidas.

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