Pollo Dominicano Glaseado de Guayaba y Jengibre con Arroz de Coco Suelto
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Dominicano Glaseado de Guayaba y Jengibre con Arroz de Coco Suelto

Una receta original inspirada en sabores dominicanos: muslos de pollo dorados y horneados con un glaseado agridulce de pasta de guayaba, jengibre fresco, ajo, limón y ají dulce, servidos con un arroz de coco suelto y aromático. Combina notas criollas, tropicales y caseras en un plato reconfortante y diferente.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 900 g muslos de pollo con piel y hueso (secados con papel)
  • 8 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g orégano seco (preferiblemente caribeño)
  • 1 g comino molido
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 12 g ajo (machacado o picado fino)
  • 15 g jengibre fresco (rallado)
  • 120 g pasta de guayaba (en cubos pequeños)
  • 45 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 15 ml salsa inglesa
  • 60 g ají dulce rojo (picado pequeño)
  • 120 g cebolla roja (en pluma fina, dividida)
  • 16 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 240 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 300 ml agua (caliente)
  • 200 g arroz jazmín o de grano largo (enjuagado hasta que el agua salga casi clara)
  • 30 g cebollín (picado fino)
  • 1 unidad hoja de laurel

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
43 g
Carbohidratos
36 g
Grasas
2 g
Fibra
41 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

PescadoSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 425°F / 220°C.

  2. 2

    2. Sazona los muslos de pollo con 5 g (1 tsp) de sal, la pimienta negra, el orégano seco y el comino molido por ambos lados.

  3. 3

    3. En una sartén grande apta para horno o una sartén normal, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite vegetal a fuego medio-alto. Dora el pollo por el lado de la piel durante 5 a 6 minutos y luego 2 minutos por el otro lado. Retira y reserva.

  4. 4

    4. Baja a fuego medio. En la misma sartén agrega el ajo, el jengibre fresco, el ají dulce rojo y la mitad de la cebolla roja. Cocina 2 minutos con cuidado de no quemar el ajo.

  5. 5

    5. Añade la pasta de guayaba, el jugo de limón, el vinagre de manzana, la salsa inglesa y 30 ml (2 tbsp) de agua de la cantidad medida. Remueve hasta formar una salsa espesa y brillante.

  6. 6

    6. Regresa el pollo a la sartén, cúbrelo bien con el glaseado y pasa la sartén al horno. Hornea a 425°F / 220°C durante 20 a 25 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y caramelizado. Si no usas sartén apta para horno, transfiere todo a una bandeja o fuente para hornear.

  7. 7

    7. Mientras el pollo se hornea, prepara el arroz de coco. En una olla mediana calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite vegetal a fuego medio. Sofríe el cebollín y la mitad restante de la cebolla roja durante 2 minutos.

  8. 8

    8. Agrega el arroz jazmín o de grano largo enjuagado y remueve por 1 minuto para nacararlo ligeramente.

  9. 9

    9. Incorpora la leche de coco, el agua caliente restante, la hoja de laurel y los 3 g (1/2 tsp) restantes de sal. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina de 15 a 18 minutos.

  10. 10

    10. Apaga el fuego del arroz y déjalo reposar tapado 10 minutos. Retira la hoja de laurel y suelta los granos con un tenedor. Mezcla la mitad del cilantro fresco picado.

  11. 11

    11. Saca el pollo del horno y déjalo reposar 5 minutos. Añade por encima el resto del cilantro fresco para terminar.

  12. 12

    12. Sirve el pollo glaseado de guayaba y jengibre sobre o junto al arroz de coco suelto, repartiendo también la salsa y los vegetales de la sartén.

Consejos del chef

Para un glaseado más brillante, baña el pollo con la salsa de la sartén una o dos veces durante el horneado. Si la pasta de guayaba está muy firme, córtala en cubos pequeños para que se derrita más rápido.

Sustituciones

Puedes usar contramuslos deshuesados, ajustando el tiempo de cocción a 16-20 minutos en el horno. El limón puede sustituirse por lima. Si no encuentras ají dulce, usa pimiento rojo suave. Para una versión sin sulfitos, omite la salsa inglesa y añade una cucharadita extra de jugo de limón.

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