Pollo guisado al café y naranja con funche de maíz tierno y ensalada tibia de aguacate
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Pollo guisado al café y naranja con funche de maíz tierno y ensalada tibia de aguacate

Un plato puertorriqueño original que combina muslos de pollo dorados y guisados en una salsa criolla de sofrito, café y naranja agria, servidos sobre un funche suave de maíz tierno y acompañados con una ensalada tibia de aguacate, cebolla morada y recao. Tiene sabor casero boricua con un giro elegante y distinto.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 120 ml sofrito puertorriqueño (casero o preparado)
  • 80 ml café espresso fuerte (recién hecho)
  • 120 ml jugo de naranja (preferiblemente fresco)
  • 360 ml caldo de pollo (dividido)
  • 30 g pasta de tomate
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 12 g ajo (picado)
  • 120 g cebolla amarilla (picada)
  • 45 g ají dulce (picados)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 8 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 150 g harina de maíz amarilla fina (para funche)
  • 165 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
  • 240 ml leche de coco
  • 28 g mantequilla
  • 60 g queso del país rallado
  • 300 g aguacate (en cubos grandes)
  • 60 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 10 g recao fresco (picado)
  • 7 ml miel

Información nutricional

por porción

640 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
40 g
Grasas
5 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Sazona los muslos de pollo con 1 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta, el orégano y el comino. Déjalos reposar 10 minutos mientras preparas el resto.

  2. 2

    2. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una cazuela amplia a fuego medio-alto. Dora el pollo por 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color, luego retíralo a un plato.

  3. 3

    3. En la misma cazuela, añade la otra cucharada de aceite de oliva, la cebolla amarilla, el ajo y el ají dulce. Cocina 4 minutos, removiendo, hasta que se suavicen. Incorpora el sofrito y la pasta de tomate y cocina 2 minutos más.

  4. 4

    4. Agrega el café espresso, el jugo de naranja, 1 taza del caldo de pollo y la hoja de laurel. Raspa el fondo para soltar los sabores pegados. Regresa el pollo a la cazuela junto con sus jugos.

  5. 5

    5. Cuando hierva suavemente, baja a fuego medio-bajo, tapa parcialmente y cocina de 28 a 32 minutos, hasta que el pollo esté tierno y alcance una temperatura interna de 165°F / 74°C. Destapa los últimos 5 minutos si deseas una salsa más espesa.

  6. 6

    6. Mientras se guisa el pollo, prepara el funche. Lleva a hervor suave en una olla la leche de coco con la 1/2 taza restante de caldo de pollo, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta.

  7. 7

    7. Añade la harina de maíz en forma de lluvia, batiendo constantemente para evitar grumos. Cocina a fuego bajo de 8 a 10 minutos, moviendo con cuchara de madera, hasta que espese.

  8. 8

    8. Incorpora los granos de maíz tierno, la mantequilla y el queso del país. Cocina 2 minutos más, hasta que el queso se funda y el funche quede cremoso. Si se espesa demasiado, agrega 1 a 2 cucharadas de agua caliente.

  9. 9

    9. Para la ensalada tibia, calienta una sartén pequeña a fuego bajo. Añade la cebolla morada con el vinagre de manzana, la miel y una pizca de sal. Cocina 2 minutos, solo para suavizar ligeramente la cebolla sin deshacerla. Retira del fuego y mezcla con el aguacate y el recao fresco.

  10. 10

    10. Sirve una base de funche de maíz tierno en cada plato, coloca encima el pollo con su salsa de café y naranja, y termina con la ensalada tibia de aguacate al lado o sobre el pollo. Si lo deseas, deja reposar el guiso 5 minutos antes de servir para que la salsa se asiente.

Consejos del chef

Para un sabor más boricua, usa café colado fuerte en lugar de espresso y sofríe el sofrito hasta que cambie a un tono más oscuro antes de añadir los líquidos. El funche debe quedar suave y cremoso, no seco.

Sustituciones

Puedes sustituir el pollo por contramuslos con hueso, aumentando el tiempo de cocción unos 10 a 15 minutos. El queso del país puede cambiarse por mozzarella suave o monterey jack. Si no tienes recao, usa cilantro fresco, aunque el perfil será diferente.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Sartén antiadherenteImagen ilustrativa

    Sartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"

    Huevos, tortillas y salteados

    • Huevos y tortillas sin que se peguen
    • Mango cómodo y resistente
    • Usa utensilios de madera o silicona
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Cuchillo de chefImagen ilustrativa

    Cuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"

    Picar, rebanar y cortar en tiras

    • El cuchillo que más uso al cocinar
    • Pica, rebana y corta en tiras
    • Mantenlo afilado y sécalo a mano
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión