Pollo Guisado al Coco con Yuca Dorada y Ajíes
Comida Dominicana
Intermedio

Pollo Guisado al Coco con Yuca Dorada y Ajíes

Un plato original de inspiración dominicana: muslos de pollo dorados y luego guisados en una salsa ligera de coco, tomate, ajo, cebolla y ajíes, servidos con yuca salteada hasta quedar dorada por fuera y tierna por dentro. Tiene el perfil casero y sabroso de la comida dominicana con un toque propio.

20 minPreparación
40 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g muslos de pollo deshuesados y sin piel (cortados en trozos grandes)
  • 700 g yuca pelada (cortada en bastones gruesos)
  • 240 ml leche de coco (sin azúcar)
  • 150 g cebolla roja (en tiras finas)
  • 120 g ají cubanela (en tiras)
  • 180 g tomate maduro (picado en cubos pequeños)
  • 18 g ajo (picado finamente)
  • 30 g pasta de tomate
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 30 ml jugo de limón
  • 2 g orégano seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 1 g comino molido
  • 180 ml caldo de pollo o agua
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

472 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    Sazona el pollo con 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón, el orégano, el pimentón dulce, el comino, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos mientras preparas los demás ingredientes.

  2. 2

    Coloca la yuca en una olla con agua suficiente y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 18 a 20 minutos, hasta que esté tierna pero no deshecha. Escúrrela bien y reserva.

  3. 3

    Calienta 2 cucharadas (30 ml) de aceite vegetal en una sartén amplia o caldero a fuego medio-alto. Cuando el aceite esté caliente, dora el pollo 3 a 4 minutos por lado hasta que tome color. Retira el pollo y resérvalo.

  4. 4

    En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega la cebolla roja, el ají cubanela y el ajo. Sofríe 3 minutos, moviendo con frecuencia. Incorpora el tomate y la pasta de tomate, y cocina 2 minutos más hasta que se forme una base espesa y fragante.

  5. 5

    Vierte la leche de coco, el caldo de pollo o agua y la cucharada restante (15 ml) de jugo de limón. Regresa el pollo a la sartén junto con cualquier jugo acumulado. Cuando hierva suavemente, tapa parcialmente y cocina de 18 a 20 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa ligeramente reducida. La temperatura interna segura del pollo debe alcanzar 165°F / 74°C.

  6. 6

    Mientras se termina el guiso, calienta la cucharada restante (15 ml) de aceite vegetal en otra sartén a fuego medio. Agrega la yuca cocida y dórela de 6 a 8 minutos, volteándola ocasionalmente, hasta que quede dorada por fuera. Añade la mitad del cilantro y mezcla 30 segundos más.

  7. 7

    Prueba la salsa del pollo y ajusta con el resto de la sal si hace falta. Sirve el pollo guisado con abundante salsa, acomoda la yuca dorada al lado y termina con el cilantro restante por encima.

Consejos del chef

Si quieres una salsa más espesa, deja hervir destapado los últimos 3 a 5 minutos. Para más sabor dominicano, acompaña con unas rodajas de aguacate o una ensalada sencilla de repollo.

Sustituciones

Puedes usar pechuga de pollo en lugar de muslos, reduciendo un poco el tiempo de cocción. Si no consigues ají cubanela, usa pimiento verde dulce o pimiento italiano. El cilantro puede sustituirse por perejil, aunque el sabor cambia ligeramente.

Con qué lo preparé

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