Polvorosas Criollas de Maíz con Gallina al Ají Dulce y Crema de Aguacate
Comida Venezolana
Intermedio

Polvorosas Criollas de Maíz con Gallina al Ají Dulce y Crema de Aguacate

Una receta original venezolana que transforma la clásica idea de la polvorosa salada en porciones individuales con una masa quebradiza de harina de maíz precocida y mantequilla, rellena de gallina guisada con ají dulce, aceitunas y un toque de papelón, servida con una crema fresca de aguacate y cilantro. Tiene sabor casero, contraste de texturas y un perfil muy venezolano.

35 minPreparación
45 minCocción
80 minTotal
6Porciones

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 180 g harina de maíz precocida (para la masa)
  • 120 g harina de trigo (para dar estructura a la masa)
  • 140 g mantequilla fría (cortada en cubos)
  • 1 unidad huevo (para la masa)
  • 8 g sal (dividida entre masa, guiso y crema)
  • 60 ml agua fría (aproximadamente, para unir la masa)
  • 450 g gallina cocida y desmechada (también puede usarse pollo, pero la gallina da sabor más tradicional)
  • 150 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 120 g ají dulce venezolano (sin semillas y picado fino)
  • 12 g ajo (picado)
  • 100 g pimentón rojo (picado pequeño)
  • 30 ml aceite onotado (para el guiso)
  • 20 g papelón rallado (para redondear el sabor del relleno)
  • 30 g pasta de tomate (aporta color y cuerpo)
  • 180 ml caldo de gallina o pollo (para humedecer el relleno)
  • 50 g aceitunas verdes rellenas (rebanadas)
  • 15 g alcaparras (escurridas)
  • 2 g comino molido (para el guiso)
  • 20 g cilantro fresco (dividido entre relleno y crema)
  • 200 g aguacate maduro (para la crema)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 120 g yogur natural (para la crema de aguacate)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 1 unidad huevo batido (para barnizar)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
22 g
Proteínas
35 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
4 g
Fibra
31 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 375 °F / 190 °C. Engrasa ligeramente 6 moldes individuales para tartaleta o ramequines bajos.

  2. 2

    2. Prepara la masa: en un bol mezcla la harina de maíz precocida, la harina de trigo y 4 g de sal. Agrega la mantequilla fría en cubos y desmenúzala con las yemas de los dedos hasta obtener una textura arenosa. Incorpora 1 huevo y el agua fría poco a poco hasta formar una masa unida. Divide en dos porciones, envuelve y refrigera 15 minutos.

  3. 3

    3. Haz el relleno: calienta el aceite onotado en una sartén amplia a fuego medio. Sofríe la cebolla, el ají dulce, el ajo y el pimentón rojo durante 6 a 8 minutos hasta que estén tiernos.

  4. 4

    4. Añade la pasta de tomate, el papelón rallado, el comino, la pimienta negra y los 4 g restantes de sal. Cocina 1 minuto para que la pasta de tomate se concentre.

  5. 5

    5. Incorpora la gallina desmechada, el caldo de gallina o pollo, las aceitunas verdes rellenas y las alcaparras. Cocina de 8 a 10 minutos a fuego medio hasta que el relleno quede jugoso pero no líquido. Apaga el fuego, agrega la mitad del cilantro fresco picado y deja enfriar 10 minutos.

  6. 6

    6. Prepara la crema de aguacate: procesa el aguacate maduro con el yogur natural, el jugo de limón y la otra mitad del cilantro fresco hasta obtener una crema suave. Ajusta de sal si hace falta y reserva en frío.

  7. 7

    7. Estira una porción de masa entre dos hojas de papel para hornear o sobre una superficie ligeramente enharinada. Forra los 6 moldes con parte de la masa, presionando fondo y lados. Reparte el relleno de gallina de manera uniforme.

  8. 8

    8. Estira la masa restante y corta 6 tapas. Cubre cada polvorosa, sella los bordes y haz una pequeña abertura en el centro para que salga el vapor. Barniza con el huevo batido.

  9. 9

    9. Hornea a 375 °F / 190 °C durante 28 a 32 minutos, o hasta que las polvorosas estén doradas y firmes. Deja reposar 8 minutos antes de desmoldar.

  10. 10

    10. Sirve las polvorosas criollas calientes o tibias con la crema de aguacate al lado o por encima.

Consejos del chef

Si quieres una masa más crujiente, enfría las polvorosas armadas 10 minutos antes de hornear. El relleno debe estar espeso y tibio o frío para evitar que la base se humedezca demasiado.

Sustituciones

Puedes sustituir la gallina por pollo desmechado. Si no consigues ají dulce venezolano, usa mini pimientos dulces con una pizca extra de cilantro. El yogur puede cambiarse por crema agria si deseas una salsa más rica.

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