Presa de Cerdo con Costra de Semillas de Calabaza y Mejorana, Salsa de Chalota Asada y Uvas Verdes, con Mijo Cremoso al Puerro
🥓 Cerdo
Intermedio

Presa de Cerdo con Costra de Semillas de Calabaza y Mejorana, Salsa de Chalota Asada y Uvas Verdes, con Mijo Cremoso al Puerro

Una receta original de cerdo con contraste de texturas: presa dorada con una costra aromática de semillas de calabaza y mejorana, acompañada de una salsa sedosa de chalotas asadas y uvas verdes, y un mijo cremoso con puerro salteado.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g presa de cerdo (en una o dos piezas)
  • 60 g semillas de calabaza (ligeramente trituradas)
  • 2 tsp mejorana seca
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 180 g chalotas (peladas y cortadas por la mitad)
  • 160 g uvas verdes sin semillas (partidas por la mitad)
  • 120 ml vino blanco seco
  • 240 ml caldo de pollo (dividido)
  • 10 g mostaza de Dijon
  • 170 g mijo (enjuagado)
  • 180 g puerro (solo la parte blanca y verde clara, en medias lunas finas)
  • 25 g mantequilla
  • 80 ml nata para cocinar
  • 1 tsp ralladura de limón

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
38 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
3 g
Fibra
21 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosMostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Seca la presa de cerdo con papel de cocina y sazónala con 4 g de sal, la pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva.

  2. 2

    2. Mezcla las semillas de calabaza trituradas con la mejorana seca, el ajo picado y 1 cucharada de aceite de oliva hasta obtener una mezcla húmeda y granulada. Reserva.

  3. 3

    3. Coloca las chalotas y las uvas verdes en una bandeja pequeña. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y una pizca de sal, mezcla y asa en el horno a 220°C / 425°F durante 15 minutos, hasta que las chalotas estén tiernas y las uvas empiecen a deshacerse.

  4. 4

    4. Mientras tanto, calienta una sartén amplia apta para horno a fuego medio-alto. Dora la presa de cerdo 2 minutos por cada lado hasta que tome color.

  5. 5

    5. Retira la sartén del fuego, presiona la mezcla de semillas de calabaza sobre la parte superior de la presa y lleva la sartén al horno. Asa a 220°C / 425°F durante 10 a 14 minutos, hasta que el centro alcance una cocción jugosa. Deja reposar la carne 5 minutos antes de cortar.

  6. 6

    6. En un cazo mediano, derrite la mantequilla a fuego medio. Añade el puerro y cocina 4 minutos con una pizca de sal, removiendo, hasta que se ablande sin dorarse.

  7. 7

    7. Incorpora el mijo al cazo con el puerro y rehógalo 1 minuto. Agrega 180 ml (3/4 cup) de caldo de pollo, lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina 18 minutos hasta que el mijo esté tierno.

  8. 8

    8. Destapa el mijo, añade la nata para cocinar y la ralladura de limón, remueve y cocina 2 minutos más hasta lograr una textura cremosa. Ajusta de sal si hace falta.

  9. 9

    9. Pasa las chalotas asadas y la mitad de las uvas asadas a un vaso batidor. Añade el vino blanco, la mostaza de Dijon y los 60 ml (1/4 cup) restantes de caldo de pollo. Tritura hasta obtener una salsa fina.

  10. 10

    10. Vierte la salsa en un cazo pequeño y cocina a fuego medio 3 a 4 minutos. Añade el resto de las uvas asadas para dar textura y rectifica de sal.

  11. 11

    11. Corta la presa de cerdo en medallones gruesos. Sirve una base de mijo cremoso al puerro, coloca encima la carne y napa con la salsa de chalota asada y uvas verdes.

  12. 12

    12. Si lo deseas, deja la fuente servida 2 minutos en reposo antes de llevar a la mesa para que los jugos se asienten y la costra se mantenga adherida.

Consejos del chef

Tuesta ligeramente las semillas de calabaza en seco 2 minutos antes de triturarlas para intensificar su sabor. No tritures en exceso: una textura algo gruesa da una costra más crujiente.

Sustituciones

Puedes sustituir la presa por lomo grueso de cerdo o chuletas deshuesadas. La mejorana puede cambiarse por orégano suave, y el mijo por polenta blanda o arroz de grano corto ajustando el líquido.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Licuadora de vasoImagen ilustrativa

    Licuadora Ninja Professional BL610

    Batidos, salsas y cremas

    • Batidos, salsas y cremas
    • Vaso fácil de lavar
    • Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Freidora de aireImagen ilustrativa

    Freidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt

    Dorar y hornear con poco aceite

    • Dora con muy poco aceite
    • Útil para verduras, pollo y recalentar
    • Fíjate en la capacidad de la canasta
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión