Puerros crujientes en Air Fryer con ricotta al limón, miel picante y avellanas
♨️ Air Fryer
Fácil

Puerros crujientes en Air Fryer con ricotta al limón, miel picante y avellanas

Una receta original de puerros tiernos y dorados en la air fryer, terminados con ricotta al limón, un hilo de miel picante y avellanas tostadas para un contraste cremoso, crujiente y aromático.

15 minPreparación
14 minCocción
29 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 3 unidades puerros grandes (solo las partes blancas y verde claro, cortadas a lo largo en mitades)
  • 20 ml aceite de oliva (para pincelar)
  • 4 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g ajo en polvo
  • 120 g ricotta
  • 1 unidad limón (usar 2 tsp de ralladura y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
  • 30 ml miel
  • 1 g hojuelas de chile
  • 35 g avellanas tostadas (picadas gruesas)
  • 8 g cebollín (finamente picado)

Información nutricional

por porción

165 kcal
Calorías
4.6 g
Proteínas
12.1 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
2.1 g
Fibra
10 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta la air fryer a 190°C / 375°F durante 3 minutos.

  2. 2

    Lava bien los puerros para retirar cualquier resto de tierra entre las capas. Sécalos y córtalos a lo largo en mitades.

  3. 3

    En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva con la sal, la pimienta negra y el ajo en polvo. Pincela los puerros por ambos lados con esta mezcla.

  4. 4

    Coloca los puerros en la canasta de la air fryer con el lado cortado hacia arriba. Cocina a 190°C / 375°F durante 8 minutos.

  5. 5

    Abre la canasta, voltea los puerros con cuidado y cocina 6 minutos más a 190°C / 375°F, hasta que estén tiernos y con bordes dorados y crujientes.

  6. 6

    Mientras se cocinan, mezcla en un bol la ricotta con la ralladura de limón y el jugo de limón hasta obtener una crema suave.

  7. 7

    En otro recipiente pequeño, combina la miel con las hojuelas de chile para hacer una miel picante rápida.

  8. 8

    Pasa los puerros cocidos a una fuente. Reparte por encima cucharadas de ricotta al limón, luego añade la miel picante en hilos.

  9. 9

    Termina con las avellanas tostadas picadas y el cebollín. Sirve de inmediato para mantener el contraste entre lo crujiente y lo cremoso.

Consejos del chef

Si los puerros son muy gruesos, córtalos además en trozos de 8 a 10 cm para que quepan mejor y se cocinen de forma pareja. No sobrecargues la canasta.

Sustituciones

Puedes sustituir la ricotta por queso crema batido o labneh. Las avellanas pueden cambiarse por nueces o almendras si lo prefieres.

Con qué lo preparé

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